أبتعدوا عن الفاكهة بعد الأكل!

Discussion dans 'Santé & Beauté' créé par nouna_76, 25 Avril 2007.

  1. nouna_76

    nouna_76 Citoyen

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    ينصح أحد الأطباء المصريين بعدم تناول الفاكهة في نهاية أي وجبة من الطعام، لأنها تقوم بتدمير أنزيم أساسي لإتمام عملية الهضم، فالفاكهة تحتاج إلى مرور بطيء في المعدة لتهضم بطرية طبيعية، ولكن إذا التقت باللحوم تتخمر وتتحول إلى كحول يعيق عملية الهضم.

    وهذه العملية تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات، وتؤدي إلى اضطراب عملية التمثيل الغذائي للبروتين ينتج عنها انتفاخ وألم في المعدة.

    لهذا ينصح بعدم تناول الفواكه إلا بعد حوالي ثلاث ساعات من تناول وجبات الطعام، للابتعاد عن الضرر الذي قد يحدث، وللحصول على فوائد الفاكهة كاملة من الألياف والسوائل المفيدة للجسم والفيتامينات والأملاح المعدنية.

    source-farfesh
     
  2. YSF

    YSF Khasser

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    Re : أبتعدوا عن الفاكهة بعد الأكل!

    gha les médecins l misryine safi [22h]
     
  3. malika_26

    malika_26 Citoyen

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    Re : أبتعدوا عن الفاكهة بعد الأكل!

    ana achok f had dirassa nouna zidi ba7ti et je fairai de meme [06c] hada ya l fawakih ghalyin 3lih f misr o bra ya7bashom 3la darou dakchi 3lach kharraj had l 2icha3a olla chi 7aja khra ma 3rafnahach [22h]
     
  4. billita

    billita Oum mohamed

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    Re : أبتعدوا عن الفاكهة بعد الأكل!

    salam
    khiti chwi pa dacc rah kayen des fruit ki facilitent la digéstion com lé pommes, les melons, wliste raha twila
    w en gle lé fruits sont + facile a digéré ke les céreales wma jawarahoma
    rir jarbi kolih apré ay haja wcho ila mayjik jou3
     
  5. safdounia

    safdounia SIGN OF THE DOVE

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    Re : أبتعدوا عن الفاكهة بعد الأكل!

    Un petit article pour mieux s'informer sur ce sujet :

    MANGER LES FRUITS AVANT LES REPAS ET AUTRES RÈGLES DE COMBINAISONS ALIMENTAIRES

    Les hygiénistes savent depuis longtemps que les fruits ne se combinent pas bien avec les autres aliments pour la raison que les fruits contiennent des sucres simples ne requérant aucune digestion. Ils ne resteront donc pas longtemps dans l’estomac. D’autres aliments, tels que ceux riches en gras, protéines et amidon, resteront dans l’estomac plus longtemps parce qu’ils exigent plus de digestion. Si vous mangez un fruit à la suite d’un repas, le sucre du fruit restera trop longtemps dans l’estomac et fermentera. Ceci explique pourquoi les gens ressentent des troubles digestifs lorsqu’ils mangent les fruits de cette façon. Ils blâment le fruit pour leur trouble et se déclarent “allergiques” à ce fruit.

    Les hygiénistes ont recommandé pendant longtemps de manger les fruits seuls, sans aucune autre nourriture. Ils recommandent également de manger les melons seuls et d’éviter de mélanger les fruits acides avec les fruits doux, tels que les bananes. Ce sont de merveilleuses recommandations, mais qui peuvent définitivement être simplifiées.

    Beaucoup de personnes ont de la difficulté à manger un repas de fruits. Ils mangeront un repas de melon et peu de temps après, ils auront encore faim. La simple et bonne raison est que les melons ne sont pas riches en calories. Manger un petit cantaloup (200 calories) ne les soutiendra pas très longtemps. Ils essayeront d’attendre au prochain repas parce qu’ils ont lu que la combinaison des melons avec les autres fruits n’est pas permise. Entre temps, souvent, ils mangeront en excès des fruits séchés et des noix afin de compenser.

    La solution à ce problème est très simple : puisque les fruits se digèrent rapidement, il est possible de manger les fruits avant toute autre nourriture. Vous pouvez, quand vous avez faim, manger autant de fruits que vous en avez besoin. Une sorte de fruit à la fois serait l’idéal. Vous attendez un peu, par exemple, 5-10 minutes, et continuez avec les autres aliments que vous désirez. Ceci peut être une salade, un petit avocat avec des tomates, quelques noix ou rien. Ça peut aussi être des aliments cuits. Si vous avez essayé de suivre les règles de combinaisons sans succès, cette nouvelle information pourrait vous être très utile.

    Le même raisonnement s’utilise lorsque vous combinez d’autres fruits ensemble. Vous pouvez manger tout le melon que vous désirez et ensuite, si vous avez encore faim, manger une autre sorte de fruit pour satisfaire votre appétit. Il n’est pas nécessaire de manger les melons seuls s’ils sont mangés avant d’autres aliments. Vous pouvez également manger du melon et, ensuite, manger un avocat. La seule chose importante à se rappeler est de manger les fruits en premier - non après, et idéalement de prendre une variété à la fois


    Source: www.Fredericpatenaude.com
     
  6. nouna_76

    nouna_76 Citoyen

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    Re : أبتعدوا عن الفاكهة بعد الأكل!

    kanden bli kan 3lihom yhadou chi naw3 men les fruits


    c pas possible ykouno lga3 les fruits qu on mange apres les repas 3andha ta2tir salbi !
     
  7. malika_26

    malika_26 Citoyen

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    Re : أبتعدوا عن الفاكهة بعد الأكل!

    wi hadchi li kangoulou 7na o d'apres l'articleli jabt khti SIGN OF THE DOVE rah had l mochkil kaytra7 ghir l des fruits m7addin machi kolchi hadak khassou yamchi y9allab chwiya f les combinaisons alimentaires 3ad yji ygoul ma taklouch la7ma9 lach ga3 ana kanakol ghir bach nakol les fruits fel akhir [22h]
     
  8. souf_red

    souf_red Visiteur

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    Re : أبتعدوا عن الفاكهة بعد الأكل!

    ana mtaf9a m3a sign of the dove les fruits li kanaklo après le repas matanstafdouch mnhom taysbo lina rir f les gazs w ntifakh l ba6n kan taygolha lina prof de science en + il faut manger les fruits avant le repas o apres le repas en attendant 3 h o hadchi tt a fé juste [25h]
     

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