أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الاكل

Discussion dans 'Santé & Beauté' créé par nassira, 22 Mai 2008.

  1. nassira

    nassira العـــز و النصــر

    J'aime reçus:
    335
    Points:
    83
    معلومات قيمة وهامة لكل من يريد الاستفادة , هل تعرف ماذا يحدث لك بعد الاكل ؟ الان سوف تعرف كل شيء , هيا تابع بنفسك وحافظ على صحتك بعد اليوم...

    لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

    لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة لى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

    لا ترخي الحزان , لان ذلك يلوي الامعاء وقد يشبكها

    لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

    لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

    لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

    لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة ).

     
  2. hima7

    hima7 oummo Ilias

    J'aime reçus:
    62
    Points:
    48
    la tamchi la tanam , la fakiha la atay iwa achnou handirou , lol

    o z3ma kaygolo taghadda tamadda ta3acha tamacha
     
  3. nassira

    nassira العـــز و النصــر

    J'aime reçus:
    335
    Points:
    83

    taghadda tamadda // ta3acha tamacha galha chi cha3ir bach idir lqafia hiya hadik machi tbib lli galha ...ngollik 3lach :

    * lma3da melli katahdam lmakla katjor ddam lli homa lenergie man rajlin(rkabi w lafkhad ) alors melli katyatmacha l'wa7ad kaykhaddam rajlih w ddam kaykoun kaydir double travail bazaf.

    * ila kan bnadem na3ass katkoun katkoun lma3da f wa7ad la position horizotale katssa3ab 3liha le fait dyal lhadm alors makatahdamch lmakla daghya w katabqa makhzona f lkarch hadakchi 3lach kanalqaw ba3d nass ghlad (wazn taqil) n3ass mor lmakla !

    * hadi : (la fakiha la atay ) machi matakhdihomch mais khalli wa7ad sa3a hatta sa3a wa 1/2 bin lmakla w dissert c tt !

    yallah 7atti 200 dh 3al tadwiza ! <D
     
  4. taliani

    taliani Accro Membre du personnel

    J'aime reçus:
    104
    Points:
    63
    sba9tini f dak tghada .......<D
    iwa khasse teb9a b jou3 c mieu ala had l hassab <D
    nassigha la source meziana wla ghire hadra ,,,???<D
     
  5. taliani

    taliani Accro Membre du personnel

    J'aime reçus:
    104
    Points:
    63
    wlate 300dh tadwiza

    bache tpassi lia 100dh khouk ana <D
     
  6. nassira

    nassira العـــز و النصــر

    J'aime reçus:
    335
    Points:
    83
    nta lamkla la n3ass , hadakchi 3lach kayakbar fik ghir rass bhal lbo3wida !
    [22h]
     
  7. taliani

    taliani Accro Membre du personnel

    J'aime reçus:
    104
    Points:
    63
    la rani toule ou 3arde [57h]
    rah sahha fel 3dam mashi [33h] mashi fhal chi wahdine ghire O2 men l dakhel
     
  8. BOLK

    BOLK Accro Membre du personnel

    J'aime reçus:
    309
    Points:
    83
    taliani : la source raha hia nassira f7ed datha ma 3ajbatekch [22h]
     
  9. nassira

    nassira العـــز و النصــر

    J'aime reçus:
    335
    Points:
    83
    7 snin wa na nhaffi f mokhi , w njarrab 3la lfiran hatta wallaw kaychofoni kayharbou, w 4 snin dyal l practice w yji wa7ad bhal sonbol w ygol lik la source ??

    wana mali 3la halti , lahla ydawi chi maroki ga3 !


    [24h]
     
  10. BOLK

    BOLK Accro Membre du personnel

    J'aime reçus:
    309
    Points:
    83
    oustada oustada 3andi souaaaaaal [57h]

    o n3ass lakhor mora makla modir ola mziane ola bine o bine [19h]

    PS : bghit ne3raf ha l9adia mohimma bezzaaaaaf <D
     
  11. taliani

    taliani Accro Membre du personnel

    J'aime reçus:
    104
    Points:
    63
    waaaaaaaaaaaaaa9ila ila tbahdalte [22h] waaaaaaaaaaaaaaaaa9ila ila karamti raj3ate l maroc ou ana ba9i hna :mad:
    ounti ache t3arfi nti rah wakha nti f domain rah dakchi li 9riti ala l gwar mashi ala l mgharba <D
     
  12. AyAt AllAh

    AyAt AllAh Visiteur

    J'aime reçus:
    72
    Points:
    0
    merci bcp nassira pou l'infos

    hadik dyal n3ass o siba7a mora lmakla makantch fkhbari
     
  13. ذات النقاب

    ذات النقاب أختكم في الله

    J'aime reçus:
    102
    Points:
    48
    daman a khti jayba mofid , katahtami bi si7atna :p

    lahla ykhatik 3lina
     
  14. nassira

    nassira العـــز و النصــر

    J'aime reçus:
    335
    Points:
    83
    rani m2adia lqassam, za3ma mo7allafa .....................3la chi wa7din !
    [22h]
     

Partager cette page