احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة

Discussion dans 'Santé & Beauté' créé par nassira, 22 Mai 2008.

  1. nassira

    nassira العـــز و النصــر

    J'aime reçus:
    335
    Points:
    83
    احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة
    من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة .. أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء
    وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .



    لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .
    ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث
    الدوالي في الشرايين .


    وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.
    اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .
    وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية
    ..

     
  2. Fanida

    Fanida OUM LYNA

    J'aime reçus:
    161
    Points:
    63
    allah ye7afdek a khty pour l'info.

    hadi 3emerha makanet fekhbari, allah yejazik bikhir:)
     
  3. moostaflow

    moostaflow ....Me ToO....

    J'aime reçus:
    188
    Points:
    63
    ana deja 3endi wahed rkabi li homa ...za3ma homa niiit....du coup je peu po mettre rjel foug lokhra.....:-(

    khti nassira ...merci pour l partage
     
  4. MIMALION

    MIMALION Visiteur

    J'aime reçus:
    439
    Points:
    0
    merci pour le partage nassira, je vais essayer de ne plus m'assoire de cette façon, j'espère y parvenir.

    @stof : allah ykhallik fta7 chi topic o tkallame lina 3la rakabik rani mafhamtch
     
  5. AyAt AllAh

    AyAt AllAh Visiteur

    J'aime reçus:
    72
    Points:
    0
    allah ihfed ana dima kangless hatta rjel 3la rjel

    merci nassira pour l'infos
     
  6. Abz

    Abz Rebel Membre du personnel

    J'aime reçus:
    54
    Points:
    0
    MIMA: sttoof rah frak dakchi 3lach makai9addch i7att rjel 3la rjel <D
     
  7. nikita

    nikita P£rsOnNaG£ dOuBl£ [...]

    J'aime reçus:
    463
    Points:
    0
    wanaghiiiiiiiiiiiiii ana man9drch nglss bla mandir rjl fo9 lokhra :(:(
    merci pr l'info :(
     
  8. fola22

    fola22 Visiteur

    J'aime reçus:
    94
    Points:
    0
    waaaaw lhamdolah ana je detest hadik l qadiya dial rjel fouq rjel et je peu pa la fair alor hors kestion
    merci nassira pr l'infoooo<D<D
     
  9. nassira

    nassira العـــز و النصــر

    J'aime reçus:
    335
    Points:
    83
    merci a vous tout(es) !

    bnat bladi (bayna 3likom chic <D ) hawlou tjanbo had lqa3ida raha khyba, wakha hiya glissa classe, et surtout mdirohach moda twila... f lkhadma dyalkom par ex, ..hatta ila mchiti l chi bureau 3and chi had w la chi haja f chi machya khfifa w darti rjal 3la rjal hawli tabqay tbadli rjal tanawbihom marra limna marra lisra ,(wakh hiya rjal lissria s3iba chwia ) !
     
  10. nassira

    nassira العـــز و النصــر

    J'aime reçus:
    335
    Points:
    83
    la machi frak ..ana dannit hint ghliiiiid bazaf : (lwazn taqil) mayaqdarch idir rjal 3la rjal !
    [22h]
     

Partager cette page