الضحك مرة واحدة أفضل من 20 دقيقة هرولة

Discussion dans 'Santé & Beauté' créé par nassira, 13 Août 2009.

  1. nassira

    nassira العـــز و النصــر

    J'aime reçus:
    335
    Points:
    83
    يزوّد الضحك الإنسان بطاقة عالية وصحة جيدة لأنه يرخي العضلات ويحرّك الدورة الدموية ويزيد فرز هورمون «السيروتونين» الذي يلقبه البعض بـ«هورمون السعادة». وإذ يعتقد البوذيون أن الضحك «مُعدٍ»، وبالتالي، ينتشر كالأمراض، يتمرس الهنود بالتمارين القادرة على إضحاك الإنسان وموازنة حالته النفسية كما تفعل «اليوغا».

    غير أن ضغوط الحياة المعاصرة وشدة العمل والمشكلات العائلية والتقلبات المناخية عوامل جردت الألمان هذه الأيام من القدرة على الضحك. وبعدما كان المواطن الألماني في مرحلة الطفولة يضحك 400 مرة يوميا، معزّزا بذلك نموه ومحسّنا صحته، ما عاد يضحك في فترة النضوج أكثر من 15 مرة فقط كمعدل عام.

    البروفسور مانفريد سيربكا، استعرض أمام 400 اختصاصي في الطب النفسي حضروا المؤتمر الثامن والخمسين لأطباء علم النفس، الذي استضافته ألمانيا أخيرا، نتائج دراسة أجراها بين الألمان، تفيد أن 35% من الألمان ما عادوا يعرفون ما الضحك. وتشير الدراسة أيضا إلى أن نسبة 19% يقولون إنهم يضحكون أكثر من مرة واحدة في اليوم، ونسبة 12 % أكثر من 10 مرات في اليوم، و4 % أكثر من 100 مرة في اليوم... ولا أحد أبدا أكثر من 400 مرة في اليوم. والمؤسف أن نسبة 35% قالوا صراحة إنهم ما عادوا يعرفون ما الضحك.

    في المقابل، قال الطبيب النيجيري الدكتور إيكيتشيكو أومينكا، الاختصاصي في الضحك، أمام المؤتمر، إنه يرفع مع مرضاه شعار «الضحك بلا سبب». وأشار أومينكا إلى دراسة هندية تثبت أن الضحك لمدة دقيقة أفضل من الركض الخفيف (الهرولة) لمدة 20 دقيقة. البروفسور راينر كراوزه، من جامعة زاربروكن (غرب ألمانيا)، شرح أمام المؤتمر أن الطفل الحديث الولادة يبتسم لأمه 30 ألف مرة في الأشهر الستة الأولى، موثقا بذلك علاقاته الاجتماعية ويبعث السعادة في قلوب أفراد العائلة، أما الباحثة هيلغا كوتهوف من جامعة فرايبورغ العريقة (بأقصى جنوب غرب البلاد)، فاستخلصت من دراسة عن علاقة جنس الإنسان بالضحك، أن النساء يضحكن بشكل يختلف عن الرجال، ففي حين تضحك المرأة من نفسها، في غالب الأحيان، يضحك الرجال من غيرهم. وتسعد المرأة أكثر من الرجل بالضحك، بدليل أن مستوى قهقهة الرجل يبلغ نحو 280 ذبذبة في الثانية، بينما تطلق المرأة قهقهاتها بضعف هذا العدد من الذبذبات.


    http://business.alwatanvoice.com/arabic/content-140133.html
     
  2. Pe|i

    Pe|i Green heart ^.^

    J'aime reçus:
    501
    Points:
    113
    d7ak ldenia, td7ak 3lik :mad:
     
    1 personne aime cela.
  3. fofok

    fofok ?????

    J'aime reçus:
    40
    Points:
    28
    wayeh a peli <( rjaf lah
     
    1 personne aime cela.
  4. fofok

    fofok ?????

    J'aime reçus:
    40
    Points:
    28
    [42h] fin hia de7ka ga3 makat5roj rir bzaz
     
  5. MAKENI

    MAKENI Accro

    J'aime reçus:
    146
    Points:
    63
    al da7ike 1 min = 20 min footing [01m] hadi machkooke fiha [22h]

    o zide 3lla dakchi ana wajhe lli ka yad7ake dima ka ykoon mabchoore o mnaware o chababi machi kif7alle mkhanzare ba9i sghire o chayeb o wajho mkamach ki karmoosse lli lwa [24h]
     
  6. toumanati

    toumanati Visiteur

    J'aime reçus:
    3
    Points:
    0
    [42h]ana nhar kanadhak kanhagro fnafs nhar salama ya rabi
    walit kankhaf nadhak
     
  7. Shashan

    Shashan I Don't Give Up.

    J'aime reçus:
    81
    Points:
    0
    Kand7ak Ana 3a Malli Kankon Kan7lam !
     
  8. nassira

    nassira العـــز و النصــر

    J'aime reçus:
    335
    Points:
    83

    chouf 8oma kifach kaychaj3ou 3la da7k walaw bla sabab, 7na kangolou: "da7k bla sabab min 9illat l'2adab" [22h]
     
  9. Shashan

    Shashan I Don't Give Up.

    J'aime reçus:
    81
    Points:
    0
    MafhamtCh Had L9adiya Tabda D7ak Bla SAbab !!!

    Kighadi Tjik Hd Da7ka !? Baaasla ! F7alla Baghi D7ak Bezzaaz ! DA7k Rah Bwa9to O Howa O Ganto ! Kin Chi Rak Tad7ak MakinCH Lghalb llah !
     
  10. ptit_h

    ptit_h Accro

    J'aime reçus:
    192
    Points:
    63
    ana men soghri wana m'ghoubach [21h]. o la dh7akte bzf ka y'tla3 lia dame [22h]
     
  11. casawia94

    casawia94 Sousou

    J'aime reçus:
    367
    Points:
    83
    ana mli kanfi9 wana kand7ak ki l7am9a [21h] surtout daba kaynin mes cousines ou cousins 3alam tahoma y3ni khassna nda7kou tt le temps

    [24h] [24h] [24h]
     

Partager cette page