الفوائد الصحية للموز

Discussion dans 'Santé & Beauté' créé par hananibandou, 2 Février 2007.

  1. hananibandou

    hananibandou حنانة بنانة

    Inscrit:
    4 Octobre 2006
    Messages:
    3788
    J'aime reçus:
    25
    Localité:
    بلاد الله
    أكد فريق من الأطباء، في دراسة أنجزت مؤخرا، أن الموز يساعد في علاج التوتر والاكتئاب، ويفضل أن تتناوله المرأة خلال فترة الاضطرابات المزاجية، التي ترافق الدورة الشهرية.
    كما كشفت الدراسة أن ثمار الموز هي الفاكهة الوحيدة التي يمكن الاعتماد عليها كبديل لهرمون الميلاتونين المضاد للشيخوخة، لغناها بهذا الهرمون، فتناول ثمرة موز واحدة في اليوم يعطي الجسم نسبة من فيتامين ب6 ومعدن الكروم، الذي يساعد على تنظيم مستوي السكر فى الدم، وأيضا يساعد الموز علي قلة الشهية الحادة نحو الحلويات والشكولاته التي تسبب السمنة، كما يفيد الموز كثيرا المرأة في فترة الحمل، لاحتوائه على المواد النشوية والسكرية، فضلا عن نسبة الحديد الموجودة به، ويعد الموز ذا فائدة كبيرة للمرضى في فترة النقاهة، وينصح الحوامل بتناول ثمرتين من الموز متوسط الحجم، فهما تمدان الجسم بنحو خمس ما يحتاجه في اليوم من البوتاسيوم، وثلث ما يحتاجه من فيتامين "أ" وخمس احتياجه في اليوم من المنجنيز.


    http://www.al-khayma.com/health/banans_02022007.htm
     
  2. madiha

    madiha Visiteur

    Inscrit:
    3 Juin 2005
    Messages:
    4432
    J'aime reçus:
    29
    Localité:
    merra 8ena o merra l8i8
     : الفوائد الصحية للموز

    merci hanane

    tu me rassures ra frassek lekhbar [22h]
     
  3. hananibandou

    hananibandou حنانة بنانة

    Inscrit:
    4 Octobre 2006
    Messages:
    3788
    J'aime reçus:
    25
    Localité:
    بلاد الله
     : الفوائد الصحية للموز

    pas de koi rani mali 9rit l article tfakartak [22h] [17h]
     
  4. Casawia

    Casawia A & S Forever

    Inscrit:
    12 Avril 2005
    Messages:
    10928
    J'aime reçus:
    145
    Localité:
    Le Coeur De Casablanca
     : الفوائد الصحية للموز

    c pas par hasard que j'adore les bananes [06c]

    merci hanane
     
  5. hananibandou

    hananibandou حنانة بنانة

    Inscrit:
    4 Octobre 2006
    Messages:
    3788
    J'aime reçus:
    25
    Localité:
    بلاد الله
     : الفوائد الصحية للموز

    pas de koi ma cherie o tana j adore les banane mais je sais pourkoi
    7int ana 7anana banana [22h]
     
  6. ذات النقاب

    ذات النقاب أختكم في الله

    Inscrit:
    26 Avril 2006
    Messages:
    6812
    J'aime reçus:
    102
    Sexe:
    Femme
    Localité:
    بلاد الحرمين
     : الفوائد الصحية للموز

    ana kanaklo bazaf
     
  7. MekNaSia

    MekNaSia Visiteur

    Inscrit:
    2 Mars 2006
    Messages:
    877
    J'aime reçus:
    0
     : الفوائد الصحية للموز

    ana tanhma9 3la banane o tanchrab ghir jus nta3 l banane zwin bzef bzef
    merci
     
  8. Dj AbDeL

    Dj AbDeL BaD BoYs

    Inscrit:
    6 Septembre 2005
    Messages:
    6148
    J'aime reçus:
    60
    : الفوائد الصحية للموز

    merci banane [22h]
     
  9. hananibandou

    hananibandou حنانة بنانة

    Inscrit:
    4 Octobre 2006
    Messages:
    3788
    J'aime reçus:
    25
    Localité:
    بلاد الله
     : الفوائد الصحية للموز

    pas de koi
    3la slama magalti walou kima l3ada [60h] [22h]
     
  10. Dj AbDeL

    Dj AbDeL BaD BoYs

    Inscrit:
    6 Septembre 2005
    Messages:
    6148
    J'aime reçus:
    60
     : الفوائد الصحية للموز

    nti dima kat tfahmini ghalate :(
     
  11. hananibandou

    hananibandou حنانة بنانة

    Inscrit:
    4 Octobre 2006
    Messages:
    3788
    J'aime reçus:
    25
    Localité:
    بلاد الله
     : الفوائد الصحية للموز

    7acha wach nafham khoya ghalat [22h] ach darti m3a khayatna li kant 3andak f l avatar yak madarti liha l gomage li hdarti 3lih
     
  12. Dj AbDeL

    Dj AbDeL BaD BoYs

    Inscrit:
    6 Septembre 2005
    Messages:
    6148
    J'aime reçus:
    60
     : الفوائد الصحية للموز

    darbouha be matich olbayde 7agrou 3liha masskina :( o ana njbh lihom douk ninja :D
     
  13. hananibandou

    hananibandou حنانة بنانة

    Inscrit:
    4 Octobre 2006
    Messages:
    3788
    J'aime reçus:
    25
    Localité:
    بلاد الله
     : الفوائد الصحية للموز

    nta li 3barti hakda man3arfou ga3 ach kayan mkhabi tama [06c] [22h]
     
  14. nouna_76

    nouna_76 Citoyen

    Inscrit:
    30 Janvier 2006
    Messages:
    1318
    J'aime reçus:
    14
    Sexe:
    Femme
     : الفوائد الصحية للموز

    merci hanan pour le partage


    j aime bcp les bananes

    وأيضا يساعد الموز علي قلة الشهية الحادة نحو الحلويات والشكولاته التي تسبب السمنة، ​


    wachlbanan yousa3id 3ala fath chahiya ou bien le contraire
     
  15. Casawia

    Casawia A & S Forever

    Inscrit:
    12 Avril 2005
    Messages:
    10928
    J'aime reçus:
    145
    Localité:
    Le Coeur De Casablanca
     : الفوائد الصحية للموز

    ma3andich chi 7aja sure 3la ta question mais d'apres ce que je sais, la banane est un fruit qui est tres calorique et qui contient bq de magnesium, had la magnesium ila kan na9ess 3andna f ljissm, katjina dak l'envie de manger les aliments sucres, b7al les gateaux etc....donc men l2a7ssan lwa7ed yakhod banana fnhar 7it kate3ti l'energie li kay7tajha le corps dyalou
     
  16. banoutta

    banoutta Visiteur

    Inscrit:
    21 Décembre 2006
    Messages:
    1577
    J'aime reçus:
    27
    Localité:
    Maroc
    Re : الفوائد الصحية للموز

    merci khti pour had les infos

    même j'ai pas cru ke les bananes fihoum had chi kollo ,soub7an allah,

    wakha kaydirouli constipation  hihihihihii    [25h]
     
  17. hananibandou

    hananibandou حنانة بنانة

    Inscrit:
    4 Octobre 2006
    Messages:
    3788
    J'aime reçus:
    25
    Localité:
    بلاد الله
    Re : الفوائد الصحية للموز


    pas de koi ma cherie ghir ama howa de preference taklihoum m3a les oranges hakda kaykoun l equilibre [06c]
     
  18. banoutta

    banoutta Visiteur

    Inscrit:
    21 Décembre 2006
    Messages:
    1577
    J'aime reçus:
    27
    Localité:
    Maroc
    Re : الفوائد الصحية للموز

    :D merci merci pour l'idée :D
     

Partager cette page

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de Cookies pour vous proposer des publicités ciblées ainsi que pour nos statistiques de fréquentation.