النوم المتأخر أفضل من الاستيقاظ مبكرا!

Discussion dans 'Santé & Beauté' créé par jijirose, 8 Octobre 2009.

  1. jijirose

    jijirose this is my life

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    كشفت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين الفرنسيين أن الذين ينامون فى ساعات متأخرة من الليل يستيقظون أقل إجهادا من الذين يستيقظون مبكرا.
    ويرجع السبب وراء ذلك إلى أن المخ لايعمل بنفس الكفاءة فى الحالتين للتميز إن كان الشخص فى الصباح أو المساء.
    وكشفت صورة بالرنين المغناطيسى أنه بعد عشر ساعات من الاستيقاظ يبدو أن الذين ناموا فى ساعة متأخرة من الليل أكثر لياقة من الذين استيقظوا مبكرا.​

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  2. alexander

    alexander Weld Azrou Membre du personnel

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    sal lmjerreb [22h]

    welli kayen3ess m3attel we yfi9 bekri [22h]
     
  3. jijirose

    jijirose this is my life

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    hadak mab7alo 7ad [22h] like me [22h]
     
  4. casawia94

    casawia94 Sousou

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    li makayn3ess bekri 7ssen men li kayfi9 bekri ? w hadak li fay9 bkri fo9ach na3ss ??
    mafhmt walo , mais kolchi kay3raf beli khass bnadm yn3ess bkri wifi9 bkri point final
     
  5. milouky

    milouky ¤~.oOo.~¤

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    ana je préfère n3as bakri o nfi9 bakri wala nshar
    chi ayam kan n3as ma bin 7 et 8 o kan fi9 m3a 01 olla 02 olla 03 o kan b9a fay9a o kan kamal nhari 3aaadi
    almohim howa n3as dok sway3 lawla
     
  6. maximo-27

    maximo-27 Ghost

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    galo nas lawlin lfya9 bakri bdhab machri
    le mieux a faire howa linsan yn3as bekri wakha mkan dirch had al 9adiya dima n3asi na9es w nas l7ad daba f lbawadi gir kay saliw l3echa kay jabdo 3lih wal hemdolilah s7i7thom bikhir makyen la ranin mighnatisi la walo kayen gir fi9 w chi berad atay w zwita beldiya warak l3amal
     
  7. عبقور لفهامة

    عبقور لفهامة صلاح الدين عودة

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    ana dima kan3es tal chi 4h w kanfi9 m3a 7h w kanmchi lycée w kandir f lclasse chiwya la sieste<D, et kif ma gal lmatal lfia9 bekri b dhab mechri
     
  8. zbougz

    zbougz بــــابــــا عـــــروب Membre du personnel

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    3liha tefertih l'été kamlo deweztih 3and bouchaib stage [22h]
    ana dima tanen3ess m3etel o tanfi9 ima m3etel ila kent khedam soir o bekri ila kent khedam matin! o a7ssan 7aja hiya fach tankon khedam matin o tanreje3 tandir une sieste de 2 ou 3 heurs <D
     

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