حقائق عن الكافيين

Discussion dans 'Santé & Beauté' créé par nassira, 8 Mars 2008.

  1. nassira

    nassira العـــز و النصــر

    Inscrit:
    24 Octobre 2006
    Messages:
    10019
    J'aime reçus:
    335
    Sexe:
    Femme
    تتواجد مادة الكافيين في أكثر من 60نوعاً من أنواع النباتات وتعتبر مادة الكافيين مادة منبهة وتتواجد عادة في القهوة والشاي والمشروبات الغازية والشكولاته ومشروبات الطاقة وتتواجد أيضا في بعض الأدوية.
    أكدت الدراسات على أن استهلاك كمية معتدلة من الكافيين (ما يقارب 300ملغ من الكافيين) أي 3أكواب من القهوة في اليوم لا يؤثر على الصحة.
    استهلاك أكثر من 600ملغ من الكافيين في اليوم وبصورة منتظمة قد يؤدي إلى القلق وزيادة نبضات القلب والصداع وزيادة حرارة الجسم وضعف التركيز والتعرق واضطراب المعدة والنرفزة.
    الكافيين يتسبب في التخلص من الكالسيوم والكالسيوم معدن ضروري لصحة العظام فقد وجد في دراسات حديثة أن نسبة كبيرة من المصابين بهشاشة العظام والتهابات المفاصل يستهلكون كمية تفوق 600ملغ من الكافيين في اليوم.
    يعتبر الكافيين من المواد الممنوعة في اللجنة الأولمبية الدولية منذ سنوات عديدة ، فإذا وجد أن مستوى الكافيين في البول لدى الرياضي أكثر من 12ميكروجرام لكل مليلتر فإنه يستبعد من المنافسات ويمكن الوصول لهذا المستوى بشرب 5أكواب من القهوة.
    120000طن من الكافيين يتم استهلاكه كل عام في العالم أجمع .
    تعتبر هولندا أكثر دول العالم استهلاكا للكافيي، إذ يستهلك الفرد ما يقارب 400ملغ في اليوم.




    arabnews le volet ( طب وصحة )
     
  2. ptit_h

    ptit_h Accro

    Inscrit:
    27 Novembre 2005
    Messages:
    2024
    J'aime reçus:
    192
    Sexe:
    Homme
    Localité:
    Salé
    merci nassira de l info. j en avais besoin
     
  3. AyAt AllAh

    AyAt AllAh Visiteur

    Inscrit:
    8 Février 2008
    Messages:
    2736
    J'aime reçus:
    72
    merci bcp nassira

    khassni n9ess men chocolat:(
     
  4. nassira

    nassira العـــز و النصــر

    Inscrit:
    24 Octobre 2006
    Messages:
    10019
    J'aime reçus:
    335
    Sexe:
    Femme
    le gout du cafe on ne peut jamais le gouter si on boit plus de 3 tasses par jours ... moi aussi j'aime bien le cafe et j'en consome bcp !


    P.S : Petit_h ila kanat lqahwa hiya lli kat3awanak 3la kitabat chi3r ghir kattar manha raha 3tat natija 7assana !
    :eek:
     
  5. nassira

    nassira العـــز و النصــر

    Inscrit:
    24 Octobre 2006
    Messages:
    10019
    J'aime reçus:
    335
    Sexe:
    Femme
    naqssi chwiya raki ghladiti chwiya had liyamat, [22h] le chocolat machi ghir lkafiene lli fiha fih 7etta dohniyat lli kaykhalew lwa7ad izid f lwazna (bassha w raha) rah choclat bnin ach ghandirou m3ah ???
     
  6. billita

    billita Oum mohamed

    Inscrit:
    10 Septembre 2006
    Messages:
    6671
    J'aime reçus:
    182
    Sexe:
    Femme
    Localité:
    dans son coeur
    merci pr l'info soeurette :)
     
  7. AyAt AllAh

    AyAt AllAh Visiteur

    Inscrit:
    8 Février 2008
    Messages:
    2736
    J'aime reçus:
    72
    iwa hanti katchoufi akhti ghladit htta mab9ach l baba kay 9edni bach ndkhel lol. ma3endna mandirou rah man9edrou nstghnaw 3la choclat
     
  8. souf_red

    souf_red Visiteur

    Inscrit:
    14 Février 2007
    Messages:
    321
    J'aime reçus:
    4
    Localité:
    Maroc
    merci pr le sujet
     
  9. fola22

    fola22 Visiteur

    Inscrit:
    12 Janvier 2008
    Messages:
    2254
    J'aime reçus:
    94
    Localité:
    Darnaaa
    c tres i nteressan de poster des info com cela merci khti nassira
     
  10. nassira

    nassira العـــز و النصــر

    Inscrit:
    24 Octobre 2006
    Messages:
    10019
    J'aime reçus:
    335
    Sexe:
    Femme
    bassa7tkoum mes soeures . a chaque fois je trouverai qq. chose d'ainteressent je vais le poster sans hesiter c promis ! :eek:
     

Partager cette page

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de Cookies pour vous proposer des publicités ciblées ainsi que pour nos statistiques de fréquentation.