دعوا أولادكم يناموا!

Discussion dans 'Santé & Beauté' créé par jijirose, 15 Novembre 2009.

  1. jijirose

    jijirose this is my life

    Inscrit:
    29 Novembre 2008
    Messages:
    16297
    J'aime reçus:
    390
    Localité:
    lhih
    دعا باحثون من هونغ كونغ الأهل إلى عدم التذمر من نوم أولادهم لوقت طويل في عطلة نهاية الأسبوع، مؤكدين ان هذا الأمر يساعدهم في الحفاظ على رشاقتهم.
    وذكرت صحيفة “دايلي مايل” البريطانية ان العلماء الذين راقبوا أولاداً تراوح أعمارهم بين 5 و15 سنة وجدوا ان الذين ناموا وقتاً أطول أيام السبت والأحد كانوا أقل عرضة للمعاناة من مشاكل زيادة الوزن.

    ورأى الباحثون من جامعة هونغ كونغ ان النوم لساعات قليلة ليلاً يمكن أن يقلق حركة الأيض في الجسم ما يؤدي إلى زيادة طلبه للوحدات الحرارية وبالتالي إلى البدانة وما يرافقها من أمراض.
    ولاحظ الباحثون عند التدقيق في معدل نوم الأولاد يومي السبت والأحد والأعياد وجدوا ان من كانوا ينامون لوقت أطول في هذه الأيام تمكنوا من الحفاظ على رشاقتهم أما الذين ناموا لوقت قصير فتميزوا بخصورهم العريضة.وقالوا ان النوم في عطلة نهاية الأسبوع أساسي للتعويض عن نقصانه خلال الأسبوع، معتبرين ان النوم الإضافي ينظم كميات الوحدات الحرارية ويقلص عدد الوجبات التي يتناولها الأطفال وهم مستيقظون.​

    source
     

Partager cette page

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de Cookies pour vous proposer des publicités ciblées ainsi que pour nos statistiques de fréquentation.