عصير الكرز يخفف التهاب العضلا

Discussion dans 'Santé & Beauté' créé par annous, 14 Juillet 2006.

  1. annous

    annous Guest

    رويترز


    أشارت نتائج دراسة صغيرة مولتها شركة لعصير الكرز ان شرب زجاجة منه بعد ممارسة التمرينات الرياضية قد يساعد على تخفيف الام العضلات.واكتشف باحثون عددا من مضادات الاكسدة والمركبات المضادة للالتهابات في الكرز اللاذع لكن دراسات لتقييم فعالية هذا النوع من الفاكهة في تخفيف الالتهابات جاءت بنتائج متباينة. غير أن احدى الدراسات قالت ان الرجال والنساء الذين يأكلون 45 حبة كرز يوميا تنخفض دلالات الالتهاب في دمائهم.

    ودرس ديكلان ايه. جيه. كونولي من جامعة فيرمونت وزملاؤه ما اذا كان تناول عصير الكرز قبل وبعد ممارسة التمرينات الرياضية يمكن ان يقلل اعراض التلف في العضلات.وفي ضوء النتائج التي توصلت اليها الدراسة يشير كونولي الى ان الرجال والنساء خصوصا اولئك الذين يعانون "ألما مزمنا ومزعجا" من المفيد لهم ان يضيفوا عصير الكرز الى نظامهم الغذائي.وقال كونولي لرويترز ان عصير الكرز يحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومضادة للاكسدة "توجد في الكثير من العقاقير... لكنها من مصدر طبيعي​



    la source
     

Partager cette page