عليك بوجبة السمك أسبوعيا..يأخر الشيخوخة وي&#1

Discussion dans 'Santé & Beauté' créé par younes_10, 6 Juillet 2006.

  1. younes_10

    younes_10 Visiteur

    J'aime reçus:
    0
    Points:
    0
    توصلت دراسة علمية حديثة، إلى أن تناول السمك مرة واحدة في الأسبوع على الأقل أمر مفيد وجيد للدماغ، ويبطئ من تأثير الشيخوخة. وتضيف الدراسة إلى أبحاث سابقة مماثلة، أن الحمية الغنية بالسمك تساعد على إبقاء المخ نشطا.

    وكانت دراسات سابقة قد كشفت: "إن الأشخاص الذين يتناولون السمك انخفضت لديهم مخاطر الإصابة بمرض خرف الشيخوخة أو (الزاهايمر)، فضلا عن الإصابة بالسكتة". كذلك بينت الدراسة: "إن الأسماك من نوع (التونا) و(السلمون) الغنية بأحماض (أوميغا 3) الدهنية .. تمنع الإصابة بأمراض القلب". وفي الدراسة الحديثة، استعان الباحثون بعينة مؤلفة من 3718 شخص وأخضعوهم لفحص واحد.. يتمثل في تذكّرهم لتفاصيل قصة ما، وقد خضع المشاركون -وجميعهم من المقيمين في شيكاغو، وتبلغ أعمارهم 65 سنة فما فوق– خضعوا للفحص ثلاث مرات خلال ست سنوات، هذا وفق ما نقلته وكالة ( أسوشيتد برس).

    كما قام الجميع بتعبئة استمارة تتعلق بما تناولوه من طعام، وبلغت القائمة 139 صنفا. وقالت كلير موريس -من (المركز الطبي) بجامعة (روش) في شيكاغو، وأحد كاتبي الدراسة-: "وجدنا أن الأفراد الذين تناولوا وجبة من الأسماك في الأسبوع قل لديهم معدل تدهور المخ بنسبة 10 بالمائة، بينما الذين يتناولون وجبتين من السمك في الأسبوع قلّ لديهم معدل تدهور المخ بنسبة 13 بالمائة".

    إلا أنه .. وفي هذا السياق، تحذر (إدارة الغذاء والدواء الأمريكية) الحوامل والأمهات المرضعات والأطفال من تناول أسماك معينة تكون نسبة الزئبق فيها عالية. يُذكر، أن هذه الدراسة نشرت الإثنين على (موقع دورية الجهاز العصبي)، كما سيظهر في عدد الدورية لشهر دجنبر المقبل. إلا أن باحثين قالوا: "لو أن العينة أخضعت لفحوص دم لمعرفة نسبة أحماض (أوميجا 3 الدهنية)، لكانت أعطت إجابات أكثر تحديدا".

     
  2. annous

    annous Guest

    Re : عليك بوجبة السمك أسبوعيا..يأخر الشيخوخة و&#16

    wa3 ana kanmoooooooooooooooooooot 3la l7ot wé maghadich nchrf
     
  3. younes_10

    younes_10 Visiteur

    J'aime reçus:
    0
    Points:
    0
    Re : عليك بوجبة السمك أسبوعيا..يأخر الشيخوخة و&#16

    ana 3andi ma3 samak ghir chi chwia !!!!!

    walakine rah moufid la santé dialna

    surtout serdine, thon, etc...
     
  4. annous

    annous Guest

    Re : عليك بوجبة السمك أسبوعيا..يأخر الشيخوخة و&#16

    thon kan3tih 9atla sardine man3aaaaawdch lk amma ila kant chi 7ota f tagine ghir wrriha lia w tk7az lawr nari chhitouni f had llil
     
  5. younes_10

    younes_10 Visiteur

    J'aime reçus:
    0
    Points:
    0
    Re : عليك بوجبة السمك أسبوعيا..يأخر الشيخوخة و&#16

    wa bayna 3alik wa7ed akoul menek ma kayen

    ah ya latif !!!! héhéhé

    bessa7a ou ra7a
     
  6. annous

    annous Guest

    Re : عليك بوجبة السمك أسبوعيا..يأخر الشيخوخة و&#16

    Non Ila glt lik ach kanakol ghadi tkhla3
    makanakolch l7am dial l7awli
    makanakolch desser
    makanakolch khodra
    makanakolch zbda confiture zit l3oud ......
    wllahta bl7out w djaj bach 3aych
     

Partager cette page