فوائد كثيرة لتناول الطعام مع العائلة

Discussion dans 'Santé & Beauté' créé par jijirose, 11 Septembre 2009.

  1. jijirose

    jijirose this is my life

    J'aime reçus:
    390
    Points:
    83
    قالت باحثة أميركية إن تناول الطعام مع العائلة بانتظام وفي أوقات محددة لا يعزز الروابط بين أفرادها فحسب، وإنما مفيد أيضاً من حيث اختيار المأكولات الصحية للجميع.الجلوس معا وقت الطعام يعزّز الروابط الأسرية

    وفي هذا السياق، قالت الباحثة باربارا أتش. فيزي من جامعة إيلينوي “هناك أمور بسيطة يمكن أن تساعد الآباء على حماية أطفالهم وعائلاتهم بفعّالية مثل الجلوس معاً لفترة تتراوح ما بين 18 و20 دقيقة لتناول الطعام وتبادل الأحاديث ثلاث أو خمس مرات أسبوعياً

    وأضافت فيزي إن الدراسات التي أجريت مؤخراً أظهرت أن المراهقين الذين يتناولون الطعام مع عائلاتهم خمس مرات أو أكثر أسبوعياً لا يدخنون أو يتعاطون مواد مخدرة أو يفرطون في شرب الكحول.

    ولفتت أن الاطفال الذين يتناولون الطعام بانتظام مع الأبوين تتسع مداركهم وتزداد مفرداتهم اللغوية وتزداد فرص نجاحهم في حياتهم الاكاديمية، فضلاً عن أن ذلك يمنعهم من أن يصبحوا بدناء أو المعاناة من الاضطرابات الغذائية عندما يصلون إلى مرحلة المراهقة.

    وقالت إن الاطفال الصغار الذين يتناولون الطعام مع الأبوين يعانون من مشاكل سلوكية أقل مقارنة بنظرائهم الذين يأكلون لوحدهم، وبأن المراهقين الذين يتناولون الطعام باستمرار مع عائلاتهم يأكلون خضاراً وفاكهة أكثر وهو أمر مفيد للصحة، مشيرة إلى أن الاطعمة التي يتم تحضيرها في المنزل تحتوي عادة على نسبة متدنية من الكوليسترول والمواد الدهنية على عكس ما هو الحال للمأكولات التي تقدم في المطاعم.​

    source
     
  2. prince d'amour

    prince d'amour ZaKaRiA

    J'aime reçus:
    210
    Points:
    63
    wé katel9a be3da ghir chkoun ymed lik kas delma ila wahlat lik <D

    merci jiji pour le rapport
     
  3. nournat

    nournat Wld l3iyachiya

    J'aime reçus:
    344
    Points:
    83
    aji w l3a2ila lli kaygalssou w idawrouha rouge mjmou3in wlla kayfatkhou chi jwan 3a2ili tta houma katkoun 3andhoum nafss had lfawa2id ???
     
  4. mejihad

    mejihad ... بوكرش و ودادي على

    J'aime reçus:
    230
    Points:
    63
    7na l'2akl howa li kayfara9 bine l'3a2ila 3andna [22h] mnine khouk kayakol chi doghma katb9a 7adi8 7ta katw7al lih, o ma kat36i8ch lma [22h]
    binissba lmofradate loghawiya, 2 lmofradate li t3alamthom 3ala ma2idate l'2akl homa skote o koul (a weld l7ram) !!!
     
  5. casawia94

    casawia94 Sousou

    J'aime reçus:
    367
    Points:
    83
    wa kant3edeb f wa9t lmakla , kanji ana lekhra , kangless 7da lma ..li bgha ychrab kansskeblou lma [11h]
     

Partager cette page