فيتضمينات خصائصها اين توجد

Discussion dans 'Santé & Beauté' créé par ranyaadorable, 7 Février 2007.

  1. ranyaadorable

    ranyaadorable Visiteur

    J'aime reçus:
    1
    Points:
    0
    فيتامين ( A -آ)
    لهذا الفيتامين عامل مهم في زيادة الوزن والنمو , ولمعالجة العقم , وتصلب الشرايين , والصمم الشيوخي .
    فيتامين (b - ب )
    يستفاد من هذا الفيتامين في التهاب الاعصاب , وعرق النسا , والسكري , ولتنشيط الذاكره , وشلل الأطفال , والنقاهه.
    مصادر فيتامين ( B - ب)
    الأرز المقشر -2- البقول والحبوب (بقشورها ) -3- الحليب -4- البيض -5-الخضار -6- الفواكه
    كبد وقلب وكلى وعضلات الحيوانات -8- ماء السلق.
    فيتامين ( B2- ب2 )
    يستفاد من هذا الفيتامين لمقاومة الحراره , ولأمراض الكبد , ولأمراض المعده , والشيخوخه , وتشقق اللسان , والشفتين , وتكسر العظام , وسقوط الشعر , وفقر الدم , والسكري ,
    مصادر فيتامين(b2-ب2)
    1- اوراق الفجل -2-الجزر -3- البندوره -4 -الحليب -5- الخس -6- الخوخ -7- السبانخ -8- السمك
    9-اللفت - 10- النقوع -11-الموز -12-كبد وكلاوي وقلب الخروف.
    الفيتامين (b3-ب3)
    يستفاد من هذا الفيتامين في معالجة الصلع , والشيب , وتقوية الشعر .
    ويوجد الفيتامين(b3-ب3)
    في -1-خميرة البيره -2- خميرة العجين -3- الخميره الجافه -4- الكبد
    الفيتامين (b5-ب5)
    يستفاد منه في معالجة الانحطاط العصبي , وقلة الشهيه للطعام , وفي التهاب القولون والاسهال ,
    والحكه الشرجيه , واضطراب القلب لدى الشيوخ
    ويوجد الفيتامين(b5-ب5)
    1-البلح -2- الباميا -3- الباذنجان -4- الخبز الكامل -5- الزبده -6-الجزر -7-العدس -8- الفاصوليا
    9-الملوخيه -10-الفجل -11- الليمون -12-الملفوف-13-صفار البيض -14- الحم-15-الخمائر
    16-الهليون
    الفيتامين(b6-ب6)
    يستفاد منه لمعالجة تشنج عضلات الأطراف واهتزازها , والصرع , والشلل , وآلام الرأس المزمنه.
    ان هذا الفيتامين يوجد في :
    1-الحليب -2-الخمائر-3-الدبس -4-الذره -5-السبانخ -6-صفار البيض-7-قصب السكر-6-القمح
    الفيتامين(b12-ب12)
    يستفاد منه لمعالجة فقر الدم , وداء الصدف , والنزيف الحاد.
    وهو موجود في الكبد اذا تناوله المريض حتى الشبع.
    ويتبع مع بقية الفيتامينات والمعادن
    الفيتامين(C-ث)
    يستفاد منه في معالجة التيفوئيد , وبعث النشاط في العمال والمفكرين , وذات الرئه , والسعال الديكي
    ومعالجة الحميات , والمزيف
    إن هذا الفيتامين موجود في: 1-البرتقال -2-البقدونس-3-التوت الشامي -4-البندوره-5-اللفت-6-الكراث-7-الجرجير
    8-الفليفله- 9-الموز-10-السبانخ-12-الكريفون
    الفيتامين(D-د)
    يستفادمنه في معالجة تسوس الاسنان , ولين العظام , ولآفات السليه , والتدرنيه , وداء الصدف
    ان هذا الفيتامين موجود في 1 :لحليب ومشتقاته -2-الزبده-3-صفار البيض-4-الزيوت الحيوانيه-5-زيت كبد الحوت.
    الفيتامين(E-و)
    د يستفاد منه في معالجة الآفات القلبيه وتصلب الشرايين , وهو يلعب دورا هاما في التناسل لذا فإنه
    يسمى فيتامين الإخصاب لأنه يساعد على مد النمو في الحيوانات المنويه.
    ان هذا الفيتامين موجود في
    1-البزلاء-2-البقدونس-3-الجوز-4-الخس-5-زيت الفستق-6-زيت الذره-7-زيت القطن-8-زيت ازيتون
    9-زيت فول الصويا-10-الملفوف-11-السبانخ-12-الهليون-13-صفار البيض-14-الكبد
    الفيتامين(k-ك)
    يستفاد منه في تأمين الخميره الخاصه في تخثير الدم , ومعالجة التهاب الكبد , والتهاب الكيس الصفراوي , واليرقان.
    وهو موجود في:
    1-اوراق الحبوب الخضراء -2-البطاطا-3-البندوره-4-السبانخ-5-القرنبيط -6-الملفوف-7-الجزر
    8-زيت السمك -9-الزيوت النباتيه
    الفيتامين(H)
    يعالج آفات الجلد , وآفات الشعر , وحب الشباب , وحب الشباب , وقشرة الراس , والصلع , والشيب المبكر .........وهذا الفيتامين يوجد في:
    1-قشور الموز-2-عصير قصب السكر-3-كلى الخروف-4-دماغ الخروف-5-كبد الخروف
    [/col


     
  2. hananibandou

    hananibandou حنانة بنانة

    J'aime reçus:
    25
    Points:
    0
    Re : فيتضمينات خصائصها اين توجد

    merci ranya dima katibi ghir l7awayaj zwinine b7alak lah yazayan yamak [06c]
     
  3. billita

    billita Oum mohamed

    J'aime reçus:
    182
    Points:
    63
    Re : فيتضمينات خصائصها اين توجد

    merci ranya dima lmofid [06c]
     
  4. ranyaadorable

    ranyaadorable Visiteur

    J'aime reçus:
    1
    Points:
    0
    Re : فيتضمينات خصائصها اين توجد

    صاحبة القلب الكبير billita
    merci à zine lahla ykhatikoume [17h]
     
  5. meriam

    meriam Visiteur

    J'aime reçus:
    2
    Points:
    0
    Re : فيتضمينات خصائصها اين توجد

    الفيتامين(H)
    mchit fiha, makanakoulch 7tta 7aja men hadou [22h]



    ranyaadorable merci, toujours interessant :)
     
  6. ذات النقاب

    ذات النقاب أختكم في الله

    J'aime reçus:
    102
    Points:
    48
    Re : فيتضمينات خصائصها اين توجد

    had chi li kan khasni thank you bazaf a zin [17h]
     

Partager cette page