قلة النوم سبب في زيادة الوزن

Discussion dans 'Scooooop' créé par HANDALA, 25 Mai 2006.

  1. HANDALA

    HANDALA Bannis

    Inscrit:
    22 Juin 2005
    Messages:
    6124
    J'aime reçus:
    91
    Localité:
    Marrakech
    قلة النوم سبب في زيادة الوزن
    GMT 2:45:00 2006 الخميس 25 مايو
    رويترز

    --------------------------------------------------------------------------------
    نيويورك : ذكر باحث في كليفلاند أمام مؤتمر طبي في سان دييجو ان النساء اللائي لا يحصلن على قدر كاف من النوم أثناء الليل يتعرضن لخطر زيادة في أوزانهن.وأوضحت دراسة استمرت 16 عاما على نساء في منتصف العمر ان النساء اللائي كن ينمن خمس ساعات أو أقل كل ليلة ارتفع بنسبة 32 في المئة احتمال زيادة أوزانهن 15 كيلوجراما وبنسبة 15 في المئة احتمال اصابتهن بالبدانة عن النساء اللائي كن ينمن سبع ساعات كل ليلة.

    وقال الباحث سانجاي باتل من جامعة كيس ويسترن ريزيرف ان مستوى زيادة الوزن وهو 15 كيلوجراما "له مغزى هام من الناحية التحليلية فيما يتعلق باحتمال الاصابة بداء السكري وامراض القلب."اما النساء اللائي كن ينمن ست ساعات كل ليلة فقد ارتفع بنسبة 12 في المئة احتمال زيادة اوزانهن وبنسبة ستة في المئة احتمال اصابتهن بالبدانة مقارنة مع اولئك اللائي كن ينمن سبع ساعات كل ليلة.وشملت الدراسة 68183 امرأة قدمن معلومات في عام 1986 عن نماذج نومهن ليلا وكن يذكرن أوزانهن كل عامين لمدة 16 عاما. وقدمت النتائج في المؤتمر الدولي للجمعية الامريكية لامراض الصدر.وحلل الباحثون الانظمة الغذائية ومستويات النشاط البدني لتلك النساء لكنهم فشلوا في العثور على أي اختلافات يمكن ان تفسر سبب الزيادة في أوزان النساء اللائي ينمن أقل. وقال باتل "وجدنا بالفعل ان النساء اللائي كن ينمن أقل كن يأكلن أقل."

    وأضاف باتل قوله "فيما يتعلق بالتمرينات (البدنية) رأينا فارقا بسيطا هو ان النساء اللائي كن ينمن أقل كان نشاطهن البدني أقل قليلا من أولئك اللائي كن ينمن أكثر لكن ذلك لم يفسر الفارق الكبير في نتائجنا."وخلص باتل الى انه اجمالا يبدو ان الغذاء والتمرينات البدنية غير مسؤولة عن زيادة أوزان النساء اللائي ينمن أقل.وأضاف ان من المحتمل ان قلة النوم تتسبب في حدوث تغيرات في معدل الايض الأساسي وهو عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم وقت الراحة.
    elaph
     
  2. FoX

    FoX حديدان آل نهيان Membre du personnel

    Inscrit:
    26 Mars 2005
    Messages:
    10418
    J'aime reçus:
    164
    Re : قلة النوم سبب في زيادة الوزن

    be3da 3and rjal makaynach; j'en suis l'exemple [07h]
     
  3. titima

    titima blanca

    Inscrit:
    18 Juillet 2005
    Messages:
    4257
    J'aime reçus:
    65
    Re : قلة النوم سبب في زيادة الوزن

    mo7aaaaaaaaaaal
    ana ga3 matan3ass o maghlidach [34h]
     
  4. n@nou

    n@nou Visiteur

    Inscrit:
    1 Août 2005
    Messages:
    90
    J'aime reçus:
    1
    Re : قلة النوم سبب في زيادة الوزن

    non non ta ana bhal titima!
     
  5. Le_Dictateur

    Le_Dictateur Visiteur

    Inscrit:
    30 Juin 2005
    Messages:
    8705
    J'aime reçus:
    85
    Re : قلة النوم سبب في زيادة الوزن

    Kayhder 3la Nssa dial Ztazen... Ntoma katchabhom lihom fach !? f santé7a ol MINI [24h]
     

Partager cette page

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de Cookies pour vous proposer des publicités ciblées ainsi que pour nos statistiques de fréquentation.