متعة الكسل

Discussion dans 'Santé & Beauté' créé par hananibandou, 31 Décembre 2006.

  1. hananibandou

    hananibandou حنانة بنانة

    J'aime reçus:
    25
    Points:
    0
    كشف علماء ألمان عن بعض الأنباء السارة للأشخاص الكسولين والخاملين، تتمثل في أن الرياضة الكثيرة تؤثر سلبيا على حياة الإنسان، بينما يساعد القليل منها على إطالة عمره.
    وذكر الدكتور بيتر آكست، أستاذ العلوم الصحية في جامعة فولدا القريبة من فرانكفورت، في كتابه الذي أصدره بعنوان متعة الكسل: كيف تتمهل وتعيش أطول، أن لكل إنسان كمية محدودة من طاقة الحياة، وأن سرعة استهلاكها هي التي تحدد عمره ومدة حياته. كما أوضح أن النشاطات التي تتطلب طاقة عالية كالمشي السريع أو الركض أو غيرها، تسرّع عملية الشيخوخة وتجعل الجسم أكثر عرضة للمرض، وهو ما ينافي جميع الدراسات والأبحاث السابقة والحالية التي تثبت فوائد الرياضة والحركة البدنية علي الصحة. وأشار الدكتور آكست في تقرير أن لطريقة الحياة المرفهة والكسولة وغير المجهدة أهمية بالغة في المحافظة علي صحة جيدة، فإذا عاش الإنسان حياة موترة وأتبعها بالتمرينات الرياضية، فان جسمه سيفرز هرمونات تسبب ارتفاع ضغط الدم وقد تؤدي إلي تضرر القلب والشرايين.
    وفسّر هذا الطبيب، أن الفرق الأساسي بين أشخاص كسولين وآخرين نشيطين ويتمرنون يوميا، أن الجسم الأنشط ينتج كمية أكبر من الشوارد الأوكسجينية الحرة المؤذية وغير المستقرة التي تسرّع تلف الأنسجة وعمليات الشيخوخة، مشيرا إلى أن الكسل مهم أيضا لصحة الجهاز المناعي لأن بعض الخلايا المناعية الخاصة تكون أقوي وأنشط في فترات الاسترخاء أكثر منها في فترات التوتر.
    وقال الطبيب في كتابه، إن الكسل يفيد الدماغ أيضا، لأن التوتر والرياضة يسببان إنتاج هرمون في الجسم يؤدي إلي تلف الخلايا في الدماغ وفقدان الذاكرة وشيخوخة مبكرة، منوها إلي أن الأشخاص الذين يستيقظون باكرا أكثر عرضة للتوتر وقصر العمر، في حين أن من يتأخرون في النوم الصباحي يعيشون مدة أطول لأنهم يوفرون طاقتهم. ويرى أن الأشخاص الذين يسترخون في السرير بدلا من الركض الصباحي، أو من يأخذون فترات استراحة وقيلولة بدلا من لعب التنس مثلا، يتمتعون بفرص أفضل ليروا أحفادهم.


    http://www.al-khayma.com/misc/relajarse31122006.htm

     
  2. ziko30

    ziko30 Citoyen

    J'aime reçus:
    13
    Points:
    38
    iwa 3La had l7ssab ronaldinho gay wlli kassoul mdr [22h]
     
  3. YSF

    YSF Khasser

    J'aime reçus:
    109
    Points:
    63
    iwa safi gha nkamal f system dyali [22h]
     
  4. bent lblad

    bent lblad Visiteur

    J'aime reçus:
    0
    Points:
    0
    youpi youpi ana ga3ma ghanchraf [25h](ha2 nsit makhasnich n7an9az)

    ahya wach hadchi bsa7 iwa chno daba nla3bo zpour wla la?dawkhouna had nas
     
  5. hananibandou

    hananibandou حنانة بنانة

    J'aime reçus:
    25
    Points:
    0
    [22h] ghir sirou na3ssou o rta7ou m3a ryousskoum [28h]
    o 3andakoum t7arkou
     
  6. kochlok03

    kochlok03 Visiteur

    J'aime reçus:
    114
    Points:
    0
    hanan o li makayjih n3as ach idir : (
     
  7. YSF

    YSF Khasser

    J'aime reçus:
    109
    Points:
    63
    ymchi 3ndo [22h]
     
  8. hananibandou

    hananibandou حنانة بنانة

    J'aime reçus:
    25
    Points:
    0
    walakine bla maykri makhassakch t7arak bezaf [22h]
     
  9. kochlok03

    kochlok03 Visiteur

    J'aime reçus:
    114
    Points:
    0
    YSF rah sayad 3la waditi dar dopage kay chofni kay farrrrrrrrr [22h]

    wa rah mabrach itchad [21h]
     
  10. rosée du matin

    rosée du matin Accro

    J'aime reçus:
    95
    Points:
    48
    Mes amis (es) Le sport est très bénéfique à la santé, ana je préfère vivre en pleine santé wakha n3ich qlil 3la vivre longtemps w nebqa kerkouba men chib w koulli amrad men be3d

    noud yallah t7errkou, wa7idoun itnani talata [25h] hop hop hop
     
  11. billita

    billita Oum mohamed

    J'aime reçus:
    182
    Points:
    63
    ana tan9oul alamr eda zad 3an hadeh in9alaba ila dedeh cad ndirou spor mé chiya wmnhmlouch rassna bzef
    wsalamo 3alikom wrahmato allah ta3ala wbarakatoh
     
  12. linvite

    linvite L'âme de samurai!!

    J'aime reçus:
    135
    Points:
    63
    tous ces maladies qui ont apparues dernièrement c'était à cause de notre mode de vie, on bouge moins et on mange trop.

    le sport est devenu une chose indispensable pour préserver notre santé, et avec ce qui est dit dans l'article on risque de courir la diabète , cholestérole etc [07h]
     

Partager cette page