مجرد وهم.. تناول القهوة في الصباح لا يزيد التركيز

Discussion dans 'Santé & Beauté' créé par faty84, 9 Juin 2010.

  1. faty84

    faty84 Accro

    J'aime reçus:
    78
    Points:
    48
    يظن الكثيرون أن تناول فنجان القهوة قبل التوجه إلى العمل في الصباح الباكر قد يكون المنقذ الوحيد لزيادة التركيز، وفي دراسة موسعة

    أرسل هذا الخبر لصديق

    حول القهوة وآثارها على الجسم، أثبت للباحثين أن القهوة لاتجعل شاربها أكثر انتباهاً كما قد نظن وأنه لا فارق في الانتباه بين من يشربها ومن لايشربها‏. وأن المسألة ليست أكثر من تأثير نفسي‏,‏ وعندما يتناول الإنسان القهوة في الصباح بالنسبة لمعتادي شرب القهوة فهو لا يفعل ذلك كي يرفع نسبة انتباه ولكن كي يقاوم نسبة الانسحاب النفسي التي أصابته من اليوم السابق لقلة نسبة الكافيين في الدم‏.وأشار بيتر روجرز الذي ترأس الفريق الباحث في جامعة بريستول الإنجليزية لصحيفة "الجارديان اللندنية"، إلى أن‏ "الشخص الذي يستهلك الكافيين بشكل منتظم خلال أيام عمله عليه الا يغير عاداته في عطلة الأسبوع مثلاً كي لا تنخفض معنوياته والإنسان عليه أن يشرب القهوة يومياً أو يتركها تماماً"، طبقاً لما ورد بـ"جريدة الأهرام".‏وأوضحت الدراسة أن شاربي القهوة غير المنتظمين يمرون بحالات من الكآبة والميل للعزلة عن الآخرين في صباح اليوم اللاحق من عدم تناولهم لها‏.‏

    اضرار القهوة وهم أم حقيقة ؟
    رغم أن معظم الناس يدركون مضار تناول القهوة المتمثلة في الأرق ليلاً أو التوتر نهاراً أو في رفع ضغط الدم، يعود الجدل العلمي مجدداً حول القهوة، فبعد أن وجدت دراسة أخيرة أن فنجان "الإسبريسو" قد يؤذي القلب، يزعم علماء، وفي أحدث دراسة، أن فنجاناً من القهوة المركزة، قد يكون المنقذ للحياة لما للكافيين من خصائص قد تساعد في وقاية القلب.واكتشف الباحثون في قسم البحوث في مؤسسة "كايسر بيرماننت" الأمريكية، أن مخاطر الإصابة بعدم انتظام دقات القلب تقل بين الذين يشربون القهوة بانتظام، وكلما زاد استهلاكهم من المشروب، قل خطر تعرضهم لتلك الحالة.وبمتابعة أكثر من 130 ألف رجل وامرأة تراوحت أعمارهم بين سن 18 عاماً إلى 90، خلص الباحثون إلى أن المشاركين من تناولوا أربعة أكواب قهوة فما فوق يومياً، تراجعت احتمالات إدخالهم المستشفى جراء عدم انتظام دقات القلب بمعدل 18 في المائة.وتناقص الاحتمال إلى 7 في المائة بين من يحتسون ما بين كوب واحد إلى ثلاثة أكواب قهوة في اليوم، مقارنة بمن لا يتناولونها، إلا أن البحث الذي قدم أمام المؤتمر السنوي لجمعية أمراض القلب الأمريكية، لم يجد ارتباطاً تلقائياً بين القهوة وتقلص خطر الإصابة بعدم انتظام دقات القلب، الذي ربما يعود كذلك إلى إلى ممارسة التمارين الرياضية أو الحميات الغذائية المتبعة.وتزامنت الدراسة مع أخرى اسبانية، أظهرت أن تناول ثلاثة فناجين قهوة يومياً يضعف فرص الوفاة جراء أمراض القلب بنسبة الرُبع، وبين النساء تحديداً.وكانت دراسة إيطالية، أكدت أن استهلاك مشروب واحد غني بالكافيين ربما يكون كافياً لإحداث تلف محتمل في القلب، مشيرة إلى أن تناول فنجان واحد من قهوة "الإسبريسو"، على سبيل المثال، كاف للحد من معدل تدفق الدم إلى القلب بنسبة 22 في المائة، في غضون ساعة من احتساء المشروب.ووجدت أخرى أمريكية أن تناول عدة فناجين من القهوة في اليوم قد يبعد مرض الزهايمر، كذلك وجد البحث الذي أجراه "مركز فلوريدا لأبحاث مرض الزهامير" في تامبا، أدلة قوية تثبت أن فوائد القهوة لا تقف عند الوقاية من المرض فقط بل وعلاجه أيضاً.ولفتت دراسة بريطانية أن تناول ثمانية أقداح من الشاي يومياً له مردود صحي كبير مثل خفض خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات، بالإضافة إلى ذلك، زعمت الدراسة أن للمادة المتوفرة في الشاي والقهوة والكاكاو له أثر إيجابي على وظائف العقل وتزيد اليقظة وتقوي الذاكرة على المدى القصير.




    http://http://www.panet.co.il/online/articles/43/44/S-302856,43,44.html
     
  2. nournat

    nournat Wld l3iyachiya

    J'aime reçus:
    344
    Points:
    83
    daba khass had l3oulama ghir izayrou m3ana wach l9ahwa mzyana lel9alb wlla moudirra , ghadi ytallfouni ghanbda ncroub lbloul dyal lbabouch w nod nayd , wa fa9ssouni ...

    si non 3la 9adiyet ttarkiz f ssba7 , ana ba3da chakhssiyan ila ma chrabtch 9hiwti f sba7 makaynch lli ysma3 mn 3andi chi kalma zwina , d'ailleurs tta lmadam katfayya9ni w kathrob ttkhabba f l7ammam 7tta nchrob 9hiwti 3ad katgoul liya sba7 lkhir ...
     
  3. diamondra

    diamondra Visiteur

    J'aime reçus:
    65
    Points:
    0
    hhhhh ana 3andi zayd na9s lahia la atay XD
     
  4. الهنوف

    الهنوف cheval de desert rose ...

    J'aime reçus:
    42
    Points:
    48

    3ayni f 3aynik alkddab ?!!..wa baaaaazz! koun ghir machafthach b3ayni whiya katfay9ak wkatgoul lik sba7 lkhir a 7bibou wkatab9a galsa 7dak..[19h]

    ah ah !! taklou wtnokro b7al la9e6ou6..[36h]
     
  5. nournat

    nournat Wld l3iyachiya

    J'aime reçus:
    344
    Points:
    83
    hahahaha sba7 lkhir a 7bibou loooooool ra ghi ma sma3tihach mzyan , ra kant katgoul liya sba7 lkhir a 7lilifou ... w zaydoun dak nhar knt m3allag serum dyal nescafé , kant fa9t howa hadak lol
     
  6. الهنوف

    الهنوف cheval de desert rose ...

    J'aime reçus:
    42
    Points:
    48
    koun 7asa wgolthalik f sujet dyal 14 bidouza ! gotlak rak 7alouf..
    wdaba 3tarafti..al7alouf..ana rah dkiya ghir kat7agrouni !![22h]
     
  7. linvite

    linvite L'âme de samurai!!

    J'aime reçus:
    135
    Points:
    63
    ana matanfi9ch sbah ila machrebtch 9ahwa [22h]
     
  8. الهنوف

    الهنوف cheval de desert rose ...

    J'aime reçus:
    42
    Points:
    48
    ghir lwalf wsafi..ana matalan khasni darouri nacherob jus d orange chaq jour..ya fsba7 ya fllil lmouhim ncharbou..
     
    1 personne aime cela.
  9. nournat

    nournat Wld l3iyachiya

    J'aime reçus:
    344
    Points:
    83
    ra 3rafnah ghi lwalf , malna galna lik l7ob hadak ...
     
  10. Fatou

    Fatou Accro

    J'aime reçus:
    508
    Points:
    113
    jus d'orange chaque jour:eek: wa labas 3lik huh ma chfna fik b 3in khayba

    ana msikina kol sbah kanftar b atay bla na3na3 kisla9 lya f 9elby o khbiz 7arfi nhar lmkheyr kandowzo b zebda dyal lbakya:(
    b9at lya ghi tasse de café kol sbah
     
  11. nournat

    nournat Wld l3iyachiya

    J'aime reçus:
    344
    Points:
    83
    jus d'orange 3la ssba7 ra ychawat lik lganssa a 7ninti , badli marra marra , diri nhar jus d'orange , w nhar jus d citron w nhar lma l9ata3 ...
     
  12. prince d'amour

    prince d'amour ZaKaRiA

    J'aime reçus:
    210
    Points:
    63
    kent mebli bel 9ahwa bezaf et surtt nescafé mais 9ta3etha wellit 3adi bla biha kanfi9 howa hadak men 9bel jib hdaya el 9ahwa nod si nn katdaye3 wa9tek daba hanya we kanden annaho ahsen :)
     
  13. sweetpoison

    sweetpoison Bannis

    J'aime reçus:
    64
    Points:
    0
    Malheureusement j'en suis addict.
     

Partager cette page