هل تعرف شلل النوم المؤقت أو الجاثوم ؟

Discussion dans 'Santé & Beauté' créé par fati5, 16 Décembre 2012.

  1. fati5

    fati5 lamgajfa

    J'aime reçus:
    159
    Points:
    63




    يعتبر شلل النوم المؤقت تجربة مرعبة عند البعض، ومن أعراضه، عدم المقدرة على تحريك الجسم او احد أعضائه في بداية النوم او عند الاستيقاظ، كما يمكن ان يصاحبه هلوسات مخيفة.
    ...
    وتستغرق أعراض شلل النوم من ثوان الى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة او حتى البكاء ، لكن دون جدوى، وتختفي الاعراض مع مرور الوقت او عندما يلامس أحد ما المريض او عند حدوث ضجيج .

    ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة ؟

    من الثابت علمياً ان النوم يتكون من عدة مراحل ، احد هذه المراحل (حركة العين السريعة)، وتحدث الاحلام خلال هذه المرحلة ، وقد خلقنا الله بطريقة تمنعنا من تنفيذ أحلامنا، وتعرف بحالة(ارتخاء العضلات ).

    وارتخاء العضلات يعني ان جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الاحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز و عضلات العين ،

    فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق، فإن آلية إرتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك، وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك الى مرحلة أخرى من مراحل النوم او استيقاظك من النوم،

    إلا أنه وفي بعض الاحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة ، في حين ان هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد،

    و ينتج عن ذلك ان يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله ، و لكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً ، وبما ان الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي الى هلوسات مرعبة و شعور المريض باقتراب الموت او ماشابه ذلك .

    هل شلل النوم مؤذ ؟

    يظن بعض المصابين بشلل النوم أن ساعة الموت قد حانت ، و بعضهم الآخر يعتقد ان هنالك جنّي يضغط على صدره ، إلا ان ذلك ليس له أي أساس علمي ، كما انه لم يثبت حدوث اي حالة وفاة خلال شلل النوم ، فالحجاب الحاجز لا يتأثر ، ويبقى التنفس طبيعياً و كذلك مستوى الاوكسجين في الدم .

    و أفضل ما يمكن ان يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة ان يحاولوا تحريك عضلات الوجه و تحريك العينين من جهة الى اخرى ، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الاعراض .

    لذلك و لتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي :

    1. حاول الحصول على القدر الكافي من النوم .
    2. حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها .
    3. مارس التمارين الرياضية ، و لكن قبل النوم بوقت كاف .
    4. حافظ على جدول نوم و استيقاظ منتظم .
    5. تقول بعض الفرضيات بأن النوم على الجنب يساعد في التخلص من هذه النوبات .

     
  2. nournat

    nournat Wld l3iyachiya

    J'aime reçus:
    344
    Points:
    83
    هل تعرف شلل النوم المؤقت أو الجاثوم ؟

    نعم أعرفه جيّداً ... إنّه أبو غطّاط ​
     
  3. fati5

    fati5 lamgajfa

    J'aime reçus:
    159
    Points:
    63
    Rah 3rafnah howa boughtat za3ma daba ktachaftih anta [33h]
    Mais kayn li kaygolik rah jnoun [21h]
     
  4. Anissa

    Anissa Touriste

    J'aime reçus:
    17
    Points:
    18
    what, jnou fayinnnnnnnnn ??? [61h]
     
  5. fati5

    fati5 lamgajfa

    J'aime reçus:
    159
    Points:
    63
    dans tes rêves [22h]
    Sinon d'après l'article les gens qui souffrent de ce type de comportement psychique, ont l'impression que c un acte diabolique dial jnoun...
     
  6. milouky

    milouky ¤~.oOo.~¤

    J'aime reçus:
    256
    Points:
    83
    ma39altch akhir merra jani fiha had chalal nawm ... mais fwa7d l wa9t tellement ki t3awed kolla lila ... walit makan nt3anedch ... makan nghawatch makan n7awel noud ... bibasata kan kamal n3assi ...

    ah o f l article kay golo ila kant daja kimchi chalal ... hada ghayro sa7i7 ... ch7al men merra kat tkon nayda l9yama 7daya o ma3a dalik kay chadni boghtat o wa7d l merra ga3 kont na3sa 7da khti las9a fiha o telfaza cha3la bjahd ... o3yiiiiiiiiiiit man nghawat o n7awel nchad f khti 3abatan ...


    lwa7d in3as khfif o y9ra lmo3awidatayn wa ayat l korssi o ma tayassar min adkar nawm oytwakal 3allah oyn3as



    fsara7a had dahirat nawm f 7ad datha sob7an allah 9eddma 7awlo ifasroha 3ilmiyan kat tb9a ghamida ... kont chaft wa7d l wata2i9i 3la anawm o dawahir li kat tsa7bo 3alaaam safi ... kaynin nas li katkhrej ro7hom men jasadhom wa to7alli9 .... hadi mabghatch tfham liya wala tesrat ...
     
  7. sofarme

    sofarme Touriste

    J'aime reçus:
    5
    Points:
    18
    o bou khatate howa hmar lil yak :confused:

     
  8. سماهر

    سماهر اللهم صلى وسلم علىه

    J'aime reçus:
    22
    Points:
    0
    non non non!
    lewel chrhato Fati ama tani goulti fahowa Le somnambulisme
    khouya sghir kan daymen yfiq ydir l cartable f dehrou yhel lbab w ybda nazel lmedrassa w kol mara kanlhqouh 3layn ykhrej hta wela lwalid kased lbab b lclé men dakhel :)
     
  9. Anissa

    Anissa Touriste

    J'aime reçus:
    17
    Points:
    18
    quel comportment ? traduction google i sait pas traduire hta houwa :mad:
     
  10. fati5

    fati5 lamgajfa

    J'aime reçus:
    159
    Points:
    63
    qu'est ce que tu n'as pas compris exactement? L'article en général ou bien quelque chose précise??

    [MENTION=34386]milouky[/MENTION] hadak dajij li kayba3dek man had lhala howa li kayji wanti fiha (bhal daba chi nass kaygolo fach kaybda l2adan katamchi had lhala) machi deja n3assti 3lih et dmaghek mkhazno
     
  11. Anissa

    Anissa Touriste

    J'aime reçus:
    17
    Points:
    18
    je comprends pas l'arabe, c comme du chinois pour moi.
    ça m'interesse.

    ou quelqu'un d'autre svp merci :)
     
  12. Gorillaz

    Gorillaz Visiteur

    J'aime reçus:
    17
    Points:
    0
    خطأ
    إنه نورنات
     
  13. BaSmaT-Amal

    BaSmaT-Amal Bannis

    J'aime reçus:
    97
    Points:
    0
    Boghetate Kaytayerha mani khel3a :-(
     
  14. Gorillaz

    Gorillaz Visiteur

    J'aime reçus:
    17
    Points:
    0
    il est gentil,
     
  15. BaSmaT-Amal

    BaSmaT-Amal Bannis

    J'aime reçus:
    97
    Points:
    0
    m3aya ana Kaywali méchant :sad:
     
  16. Gorillaz

    Gorillaz Visiteur

    J'aime reçus:
    17
    Points:
    0
    na3ssi sans maquillage w choufi wach raydor b sa7tak
    nyahahaha
     
  17. BaSmaT-Amal

    BaSmaT-Amal Bannis

    J'aime reçus:
    97
    Points:
    0
    iwa lah yekhlef alik
     
  18. Anissa

    Anissa Touriste

    J'aime reçus:
    17
    Points:
    18
    tawhad baghi fhamni :(
     
  19. fati5

    fati5 lamgajfa

    J'aime reçus:
    159
    Points:
    63
    je ss entrain de te chercher le mm article en Français si je ne trouve rien je te fais un résumée
     
  20. Anissa

    Anissa Touriste

    J'aime reçus:
    17
    Points:
    18
    ah merci c'est gentil fallait pas franchement, tkt avec les réponses des membres j'ai compris, ne te derange pas stp merci ^^

    en tout cas merci ^^ t'es adorable :)

    thank you hbiba <3
     

Partager cette page