هل تعلمين أن الألياف تحمي من سرطان الثدي..؟!

Discussion dans 'Santé & Beauté' créé par Casawia, 31 Janvier 2007.

  1. Casawia

    Casawia A & S Forever

    J'aime reçus:
    145
    Points:
    0
    هل تعلمين أن الألياف تحمي من سرطان الثدي..؟!

    أفادت دراسة بريطانية حديثة، أن تناول المواد الغذائية التي تحتوي الألياف من شأنه أن يبعد خطر الإصابة بسرطان الثدي. وذكرت الدراسة: "إن النساء اللاتي لم يصلن بعد إلى مرحلة انقطاع الطمث ويتناولن كمياتٍ كبيرة من المأكولات التي تحتوى على الألياف .. ينخفض لديهن خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 50%".


    ووجد الباحثون في (جامعة ليدز) بعد دراستهم لحالة 35 ألف امرأة، أن النساء اللاتى يتناولن 30 جراماً من الألياف يومياً .. ينخفض لديهن خطر الإصابة بسرطان الثدي مقارنة بنظيراتهن اللاتى يتناولن أقل من 20 جراماً منها في اليوم. وعلى ذلك، فقد نصح العلماء النساء بزيادة كمية الألياف التي يتناولنها بشكل عام. ونقلت هيئة الإذاعة البريطانية عن علماء قولهم: "إن الدراسة تقدم دليلاً آخر على فوائد الحمية الصحية".

    وقال باحثون إن الأشخاص الذين يريدون تناول 30 جراماً من الألياف يومياً .. عليهم:
    * تناول وجبات الحبوب الصباحية الغنية بهذه المادة.
    * استبدال الخبز الأبيض أو الأسمر إلى الخبز الذي يحتوى على الدقيق الكامل.
    * تناول 5 حصص من الفاكهة أو الخضار يومياً.

    وتابع الفريق العلمي حالة 35 امرأة لسبع سنوات، وذلك بعد الطلب منهن ملء 217 استمارة حول المأكولات التي يتناولنها عادةً .. من بينهن نباتيات أو لم يأكلن اللحوم الحمراء مطلقاً. وقد تبين له بأن اللواتي تناولن الألياف ينخفض لديهن خطر الإصابة بسرطان الثدي إلى النصف. وقالت البروفوسورة "جانيت كايد" التي أجرت البحث بأن الدراسة أظهرت بأن النساء الأكبر سناً لم يتأثرن بتناول الألياف مقارنة بمن هن أصغر عمراً، مشيرة إلى "أن النساء البدينات يواجهن خطر أكبر للإصابة بسرطان الثدي من غيرهن".

    menara.ma
     
  2. tsdm14

    tsdm14 Visiteur

    J'aime reçus:
    102
    Points:
    0
     : هل تعلمين أن الألياف تحمي من سرطان الثدي..؟!

    miighsssiii kh6i6i [06c]
     
  3. Casawia

    Casawia A & S Forever

    J'aime reçus:
    145
    Points:
    0
     : هل تعلمين أن الألياف تحمي من سرطان الثدي..؟!

    Welcome kh6ay6ay [06c]
     
  4. madiha

    madiha Visiteur

    J'aime reçus:
    29
    Points:
    0
     : هل تعلمين أن الألياف تحمي من سرطان الثدي..؟!

    merci casawia

    7ta l allaitement protege la maman du cancer du sein [06c]
     
  5. Casawia

    Casawia A & S Forever

    J'aime reçus:
    145
    Points:
    0
     : هل تعلمين أن الألياف تحمي من سرطان الثدي..؟!

    oui c vrai, allah soub7anah majach w 7at lmra bach tradda3 son bebe b tari9a tabi3iya, walakeen ds nos jours et avec le manque des aliments saints, il est devenu difficile de faire ainsi. allah ya7fed w khlass
     
  6. tsdm14

    tsdm14 Visiteur

    J'aime reçus:
    102
    Points:
    0
     : هل تعلمين أن الألياف تحمي من سرطان الثدي..؟!


    ouiiii kh6yy :(

    wa hadchi kterr lah y7faaad [21h]
     
  7. nouna_76

    nouna_76 Citoyen

    J'aime reçus:
    14
    Points:
    38
    Re : هل تعلمين أن الألياف تحمي من سرطان الثدي..؟!

    c tres interessant merci casawia pour l infos
     

Partager cette page