Avoir un ventre plat

Discussion dans 'Santé & Beauté' créé par kattous, 7 Septembre 2007.

  1. chebakia

    chebakia Mode nuage

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    j'a pas tres bien compris ...comme imass karchou, tu veux dire e marchant il faut se tenir le ventre ???:confused:

     
  2. meriem_spg

    meriem_spg Visiteur

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    oué c cela mais je croi que en français c plus compliker lol ui il faut le tenir en marchant et meme assis en se tenant le dos bien droit sa marche croi moi
     
  3. chebakia

    chebakia Mode nuage

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    OK on verra ce que ca va donner....en plus c'est facile mieux que les abdo <D

    merci si ca marche pas je viens te voir:mad:
     
  4. meriem_spg

    meriem_spg Visiteur

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    ok ma cherie marehba en faite c comme faire des abdo tu travail les muscle du ventre haga meni tji jibi liya m3ak chi rwib3a diyal chabakia daprés se que je voi et se que g lu tu es une expére de chabakia :)
     
  5. chebakia

    chebakia Mode nuage

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    3ala rass ou 3ine meme plus...mais bon je suis loin de casa, j'aimrais bien y tre la<(
    derbi chi dora fee derb sultan koulchi moujoud :D
     
  6. meriem_spg

    meriem_spg Visiteur

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    pk t pas o maroc oula ach ?
     
  7. chebakia

    chebakia Mode nuage

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    non je suis de paris....regarde mon profil <........<D
     
  8. meriem_spg

    meriem_spg Visiteur

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    ouééééééééééé dsl tkt je porte des lunettes de vue c clair que g pas remarker lol
     
  9. MyA

    MyA Membre

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    La meilleure solution pour avoir plat c'est de bien manger mais pas trop,de faire du sport ( et peut etre boire du jus de tomate le matin <D,il parrait que c'est bien )
     
  10. souriante123

    souriante123 Alah akbar

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    jus de tomate le matin !!!!
    [37h]
     
  11. Casinista

    Casinista Gaaaaa3ma Mssew9a..

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    si si moi aussi sam3a had l9adya.. walakin ma3art kifach dayr lmada9 dyalou 3la sbah en plus.. [01m]
     
  12. souriante123

    souriante123 Alah akbar

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    oui c'est bien ca que je me demandais :confused: !!!
    mouhim jerbih o redi 3liya :eek:!! hh
     
  13. zbougz

    zbougz بــــابــــا عـــــروب Membre du personnel

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    marocaine- jerebih stp o redi 3liya aussi [22h]
    hadchi ila mab9atch 3andek lkerch ok <D
     
  14. Casinista

    Casinista Gaaaaa3ma Mssew9a..

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    @souriante: ana je jerreb pas Lol ana kanakoul maticha 3adya machi 3assirha :p
    @Zbougz:ana jè pas de kricha.. ghir nta allah ikhelli lik dyalek.. daba n7ell chi topic ou nkteb fih kifach nzid 10kg???? 7it 7alti ana 7ala khassa :(
     
  15. ذات النقاب

    ذات النقاب أختكم في الله

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    wa3333333333 ana apres l accouchement walat karchi kharja<(, ach ndir
     
  16. mmeaminounou

    mmeaminounou Visiteur

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    cherbi la lavande
     
  17. madiha

    madiha Visiteur

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    fallait mettre une ceinture comme celle du sport qui aide a la sudation ( tu vois le genre?)

    sinon fais du sport , les abdos ou bien va au gym normalement y a des cours pre et post nataux
     
  18. Saad.

    Saad. Accro

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    jus de tomate dik mara wa7ad derri sa7bi chrahh o bdaw kay choufo fihe !!! meni 3tani ndou9 3rafthoum 3lach bdaw kay choufo !! ghir 7chamte nroude dakchi 9oudamo bb33333333
     
  19. Minouchat_TOP

    Minouchat_TOP Äme PuRE

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    pr avoir un ventre plat y pa plus simple :je vs conseille de boire tous les matins à jeun un bol d'eau chaude portée à ébullition et tiédie et attendre 20 min presque avant de prendre le petit dej..

    vous allez sentir une nette amélioration b tajriba ( ma grand-mère boit un verre d'eau chaude tous les matins au réveil et bcp de gents de chez moi et moi aussi d'ailleurs ... )

    d'ailleurs la médecine chinoise est basée sur des remèdes à base d'eau chaude!!!


    et ds les cas s3ab ( grande kricha ) je vs conseille un repas trop léger ou bien d' éviter un dîner trop copieux o Allah i3awnekom

     
  20. madiha

    madiha Visiteur

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    je confirme , l eau tiede a jeune est tres benifique
     

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