Baghi nghlad ach nder ????

Discussion dans 'Santé & Beauté' créé par Abdeljabbar, 21 Janvier 2007.

  1. dodi

    dodi °Oo TiTiiiZa oO° Membre du personnel

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    : Baghi nghlad ach nder ????

    3ndi chi kilouyat zaydin lli bghahom y3lem [22h]

    abdeljbbar n9ess l garro w chreb sirou li kayfte7 chahiya mayji fin ywsel l3erss tatkoun rebbiti lkerch [07h] walakin haja w7da man3erfekch fiha rah tayn3ess ila jraw 3lik men lkhedma chghlek hadak [17h]


     
  2. levampire

    levampire Visiteur

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     : Baghi nghlad ach nder ????

    3tiha l koka o btata frit a khay o redd 3liya lokhbar ;)
     
  3. bahlawan

    bahlawan Visiteur

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     : Baghi nghlad ach nder ????

    Ye3ni wa9t ma ijik jou3 sir mac Do ( fi sbah, ghda , goutte o shour
     
  4. yora

    yora Visiteur

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     : Baghi nghlad ach nder ????

    7eyede el garou 8adi awale 7aja, te8ela fe rassek be chekelate, we el fawaki8e el jafa we 9erichelate [22h]
    we 7afede 3ela el akele dyalek ikoun motawazine + sport bach tekessebe forma zewina we teboguesse 3ela deriyate fe le3eresse [22h]
     
  5. Abdeljabbar

    Abdeljabbar Visiteur

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     : Baghi nghlad ach nder ????

    w nari w nari ila mchit dert had chi kamel f da9a ghadi nwli 9ed l7ait. wla baghin dero fiya tajarib. koka, btata, mc do, o choklat o zid o zid.


    ewa sero lay 3tikom sa7a a wladobnat bladi.

    Dodi: chi 2 kilo dial ch7ma saiftiha lkhouk. oli zaid 3andha chi tarf mabghach ana 9abel nder m3a reprise. finmakanet , lerjin, les hanche , lfou9 , machi lfou9 bezaf.

    [22h]
     
  6. na3oumi

    na3oumi Visiteur

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     : Baghi nghlad ach nder ????

    nta 3erftek dreif w maghatgoulch liya :(
    khoud lik kilo w ara kilo lhna
     
  7. Abdeljabbar

    Abdeljabbar Visiteur

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    takhdi f hadak l kilo chi 500 dh [17h]
     
  8. na3oumi

    na3oumi Visiteur

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     : Baghi nghlad ach nder ????

    ohooo, ana bghet nghlad :(
     
  9. samira

    samira Visiteur

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     : Baghi nghlad ach nder ????

    wa ghhhhhhhhhha goli mnin katjibou had l2afkar [24h] [24h]
     
  10. Abdeljabbar

    Abdeljabbar Visiteur

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     :  : Baghi nghlad ach nder ????

    hado machi afkar , hadi 7a9i9a mora :-( kain chi program nderoh bach nghlado wla ghachafawi
     
  11. samira

    samira Visiteur

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     : Baghi nghlad ach nder ????

    kayen gha chafawi had sa3a [24h]
     
  12. h@kim

    h@kim Guest

     : Baghi nghlad ach nder ????

    koul lktira w chrab l7alba [17h]
     
  13. Curci

    Curci Accro

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     : Baghi nghlad ach nder ????

    chouf rnta takhdo 7abaya 2ozbara we 7abaya moch 2ozbara , 7abayet mestika wa 7abaya mesh mestika m3a chwayet zalzabi3 (beta3 lmi3iz ya khouya) ... bassi matebla3homch!!!
     
  14. bahlawan

    bahlawan Visiteur

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    : Baghi nghlad ach nder ????

    En general elli s3ieb howa tayyeh alwazn amma bach tzid al9adiya sahla.
    attari9a lawla 1
    ***************
    9te3 garou + sport + n3ass bekri et regulier + repas equillibre (tkoun fih protinat, vitaminat, azzit baldiya, hlib fi sbah) ye3ni koul rez9ek

    attari9a 2
    ***************
    3awwed garou belbirra + mc do (ketter almayonnaise) + t3acha m3attel o drebha bi na3ssa just apres + makayen la sport la walo + katter men chaklat o les jus + ne mange pas regulier (ye3ni fou9 ma hassit chwiya dial jou3 thann ) ye3ni khrej 3la rasek
     
  15. tsdm14

    tsdm14 Visiteur

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    l7albaa [17h]
     
  16. dodi

    dodi °Oo TiTiiiZa oO° Membre du personnel

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    : : Baghi nghlad ach nder ????

    safi jatek tlebtiha rkhissa tawkan tji l3erss w douz tddi 79ek ila mal9itihch dab [22h]
     
  17. ذات النقاب

    ذات النقاب أختكم في الله

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     : Baghi nghlad ach nder ????

    kol wa n3as [22h]
     
  18. aminechaoui

    aminechaoui Bannis

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     : Baghi nghlad ach nder ????

    koul chkalet w soccar w 3ammerha mezyane 9bal matn3ass (l7aja li fiha bezzaf dl calori), w 9allal mn lgarou...
     
  19. ذات النقاب

    ذات النقاب أختكم في الله

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     : Baghi nghlad ach nder ????

    3andak y9issak chi mard allah yastar a widi 7mad allah rak khfif b7al richa [17h]
     
  20. tsdm14

    tsdm14 Visiteur

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    chri souja men 3and moul zeri3a [17h]




    o dawa9ni [07h]
     

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