Boire oui, mais quoi ?

ziko30

Citoyen
Avec la chaleur, on se jette sur les boissons fraŒches. Davantage par un r‚flexe conditionn‚ que par n‚cessit‚. Car les boissons les plus froides ne sont ni les plus rafraŒchissantes, ni les plus d‚salt‚rantes.

Les Touaregs qui boivent le th‚ br–lant, mais aussi les Sud-Am‚ricains, friands de caf‚ trŠs chaud sur les hauts-plateaux ou de Mat‚ dans la pampa, en font une d‚monstration ‚vidente.

En fait nous r‚pondons en buvant, … des besoins bien diff‚rents : d'abord, celui de reconstituer le "stock" d'eau de notre corps, partiellement ‚limin‚ par la transpiration qui permet … notre organisme de lutter contre l'‚l‚vation de notre temp‚rature interne. Nous avons ‚galement besoin de boire pour ‚liminer les r‚sidus que notre corps s‚crŠte : par le filtre r‚nal bien s–r, mais aussi par la voie intestinale.
La boisson nous apporte cependant bien davantage qu'un peu de fraŒcheur ou un effet de "ballast"... Par la transpiration et les urines, nous ‚liminons ‚galement des ‚l‚ments essentiels au bon fonctionnement du corps, en particulier des sels min‚raux. Le choix de votre boisson n'est donc pas anodin. Profitez de l'‚t‚ pour boire davantage d'eau bien s–r, quitte … l'enrichir de th‚ - chaud ou glac‚ - d'infusions ou de jus de fruits... sans sucre ajout‚ !
source : par ici
 
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