Comment maitriser sa colère ?

Discussion dans 'Discussion générale' créé par Mysa, 13 Mars 2014.

  1. Mysa

    Mysa Accro

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    Je me demande pour les personnes impulsives, comment ils font pour maitriser leur colère ou leur frustration dans les discussions dans-lesquelles vous vous sentez attaquer ou provoquer? comment apprendre l'art de gérer une discussion sans s'énerver ? répondre délicatement et avec politique tout en gardant sa dignité et sans sortir vaincu d'une conversation simple soit elle ?!

     
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  2. hidayati

    hidayati Li nwa lkhir yel9ah :)

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    من أشهر أقوال الإمام الشافعي رحمه الله :

    يخاطبني السفيه بكل قبح ..... فأكره أن أكون له مجيباً
    يزيد سفاهة فأزيد حلمـاً ...... كعودٍ زاده الإحراق طيباً

    و قال أيضاً :

    إذا نطق السفيه فلا تجبه ..... فخير من إجابته السكوت
    فإن كلمته فرجت عنـه ..... وإن خليته كمداً يمـوت

    وقال أيضاً :

    إذا سبني نذلٌ تزايدت رفعةً ...... وما العيب إلّا أن أكون مُساببه
    ولو لم تكن نفسي عليّ عزيزةٌ .... لمكّنتها من كل نذل تحاربه
    [06c]
     
  3. RedEye

    RedEye - أبو عبدالرحمن - Membre du personnel

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    fekkartini f la réponse elli gal hulk l captain america f le film avengers : "voici le secret, je n'ai jamais arrêté d'être en colère".... :p

    ana je les extermine dans ma tête, dans mon imagination en meme temps w houma klaydwiw
     
  4. Mysa

    Mysa Accro

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    [24h] tsawart7a [22h]
     
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  5. Mysa

    Mysa Accro

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    Merci @hidayati !![35h]
     
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  6. Med Omar

    Med Omar MoUl DéTaILS-GaRoU PiPaS Membre du personnel

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    a mon avis tu dois lire l'art de la guerre!

    la vie est une pièce où toute personne y participe ; pour etre un bon acteur () personnage principale qu'il soit ou autre ; il vaut mieux faire tourner ca longue mille fois avant de dire un mot.

    galou8a les sages dialna " myat tafkira o tafkira ola darba bel m9ass "
     
  7. Mysa

    Mysa Accro

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    rani walou makangharbalch [19h] li jatni f rassi kantla98a :p 8adakchi 3lach kan9ol 7san nskout mais répondre d'une façon diplomatique 8adi c à apprendre :p
     
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  8. Med Omar

    Med Omar MoUl DéTaILS-GaRoU PiPaS Membre du personnel

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    je te conseille vivment l'art de la guerre
     
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  9. Mysa

    Mysa Accro

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    c un livre ?
     
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  10. Mysa

    Mysa Accro

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    "L'Art de la guerre" Livre de Sun Tzu
    L'Art de la guerre est le premier traité de stratégie militaire écrit au monde... c de ça tu parlais??
     
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  11. Med Omar

    Med Omar MoUl DéTaILS-GaRoU PiPaS Membre du personnel

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    Oui Oui, c'est livre complet
     
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  12. RedEye

    RedEye - أبو عبدالرحمن - Membre du personnel

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    maintenant on s'en sert même dans la politique, marketing,

    l'art de la guerre a transcendé le monde militaire
     
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  13. titegazelle

    titegazelle سُبحَانَ اللّهِ وَ بِحَمْدِهِ Membre du personnel

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    Sous mon palmier :)
    C'est vrai que dans la vie nous nous trouvons, parfois, face à des situations qui pourraient se transformer en un véritable duel... sinon en drame.
    Durant toute ma vie, c'est très rare que je fus en colère mais quand on s'attaque à mes enfants, alors là ce n'est pas de la colère c'est un torrent qui éclabousse tout ce qui se trouve sur son passage. C'est la seule chose qui pourrait me faire sortir de mes gonds.
    Mais pour le reste, si jamais il y a un malentendu, je fais en sorte de remettre - poliment et sans mots blessants - à sa place la personne l'objet de ma colère que je contiens et que j'essaie de convaincre dans le calme absolu.
    Si cette personne ne veut rien savoir et persiste toujours, c'est très simple : je l'ignore totalement et la laisse mijoter tant qu'elle pourra le faire .

    ouri8 ouri8 wila 3ma sir ou khalli8:p
     
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  14. cirmoudain

    cirmoudain Visiteur

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    La meditation est excellent pour commencer a apprivoiser les emotions, comme la colere par example! C'est une discipline a long terme mais tres efficaz. Ca travail la respiration et l'equilibre, mais c'est comme le sport, il faut pratiquer tous les jours pour voir des resultats!
     
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  15. Mysa

    Mysa Accro

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    Méditer sur quel sujet ? :lool:
     
  16. Mysa

    Mysa Accro

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  17. Anissa

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    Ma titegazelle comment vas tu ? ça fait trop plaisir !!!!
     
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  18. RedEye

    RedEye - أبو عبدالرحمن - Membre du personnel

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    la titegazelle est un peu malade :(
     
  19. Anissa

    Anissa Touriste

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    ah ouais ? miskina j'espere que cest pas quelque chose de grave ? inshallah khir. c'est triste.
    je la kiffe trop cette femme llahi hafedha ))
     
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  20. Daniella4544

    Daniella4544 Visiteur

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    Salut. Pour ceux qui sont impulsifs, ce sera très difficile de maîtriser leurs émotions. D'ailleurs, je pense que le sport est un bon moyen de se défouler... Pour ma part, je ne perds pas mon calme facilement. Si une personne me dit des propos désobligeants, je tenterais de discuter sans m’énerver avec elle.
     

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