Concour

Discussion dans 'Santé & Beauté' créé par lina00, 1 Février 2006.

  1. lina00

    lina00 lina00

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    Re : Concour

    La_Boss, merci a khti. Tu as raison, je vais essayer de manger plus de salades ( les vraies machi les salade dial lmghrib: z3louk... :D )

     
  2. rime

    rime ربي توفني و أنت راض عني

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    Re : Concour

    ana a hbiba machi trés mince, ana je suis normale, mais daba je dois récuperer klk kilo pour revenir à mon poid normal! ana ce qui me laisse perdre mes kilos c le moral: quand je suis de bonne humeur je mange pas, et quand je suis triste je mange pas, alors khesni nkoun normale ma de bonne ma de mauvaise humeur et c difficile! :(
     
  3. mybida

    mybida Visiteur

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    Re : Concour

    salam alikom kamline !  ana j'avais un surpoids en phase de croissance 14 er 17ans j'etais ronde w  kan m3ekedni mon poids ma khlit ma dert j'ai saute des repas ,semt hta 3it ,dert idrab 3la makla , cherebt citron et cafee noir mssouss , hiedet chocolat et la patisserie tankess kilo et puis je reprends 4 fhemtoni . :-(
    o lmochkil des que je mange chwiya je me culpabilise et puis tanzid t3eked o nghlad [07h]
    apres, je me suis accepte et j'ai essayee de ne pas trop penser a mon poids au lieu de sauter les repas , je diminuais  la quantite avc un principe de tous manger ne me priver de rien si g envie du chocolat je le laisse pour le petit dejeuner pas le soir : enfin il faut manger comme un roi au petit dejeuner et comme  un prince au dejeuner comme un  clauchard au diner   et surtout boir bcp d'eau  et faire du sport [25h] 
     
  4. lmgred

    lmgred Accro

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    Re : Concour

    ana bghit nghlaaaaaaad :-( 3awnouni!!
     
  5. malika_26

    malika_26 Citoyen

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    Re : Concour

    aw mazal ma ghladiti [21h]
     
  6. lmgred

    lmgred Accro

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    Re : Concour

    zdt 3 kilo w mrdt w ty7tha 3awtanya :-(
     
  7. malika_26

    malika_26 Citoyen

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    Re : Concour

    o chkoun li galik mrad a sidi kolchi dakchi li bnina haditih [22h]
     
  8. lmgred

    lmgred Accro

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    Re : Concour

    wa yaaaaaaaah :-( 7ta fr7t b 3 kilo!! 3 d simanat w ana 3atiha les pates w lmakla w n3as!! w daba tdrbli koulchi f zero :-(
     
  9. malika_26

    malika_26 Citoyen

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    Re : Concour

    chou glass hna f had topic li tay7ouh l bnat hazou nta [22h]
     
  10. sofia_harvard

    sofia_harvard Citoyen

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    Re : Concour

    daba a driyat ana fia 171 cm w 64 kg w kayban lia rassi ghlida ach ndir bach ntiyah walaw ghi 2 kg rah kanakol bla 9yass khayfa lanmchi narja3 chi tbouza w man9derch manakolch za3ma chofo lia chi rigime li g=fih lmakla bzaaf o makatghaldch
     
  11. La_Boss

    La_Boss Visiteur

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    Re : Concour

    lmgred: b9alik ghir t3awdi min lawel b9ay takli nhar kamel et du coca aussi tat tenfekh et mange tt les truc avec matiere gras......


    princesse_sofia:si tu ne ve po grossire il fo mangé a l'heure de chake repas le matin tu prend un bon ptit dejeuné et a midi ne mange po tro la matiere grasse et surtou ne mange po mar9a ect... hia li tat relede...
    et le soir ne mange po apart un yahourt...Sa c mon avi a toi de voir....

    oula ma kanetch 3endkoum chahia koulou felfla 7ara :D

    moi j 1m62 pour 40kg ou min li tan chouf rassi fi mraya tan l9a rassi ba9a rlida :(
     
  12. lmgred

    lmgred Accro

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    Re : Concour

    rani dri [19h]
    1m62 pr 40 kg w kayjik rask ghlida awaaaaaaaaaaaaah wow
    hya ana machi r9i9 1m90pr 65 kg
     
  13. Angelika

    Angelika Visiteur

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    Re : Concour

    La_Boss : wa rakhti normalement khassk tkon fik dik 60kg !! raki r9i9a ha chofi ki diri..........
    fekrtini frassi [22h]
     
  14. La_Boss

    La_Boss Visiteur

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    Re : Concour

    lmgred dsl je ne le savais po [06c]

    tt le monde me di ke je suis r9i9a bezaf,avant hier j t entain de regardé mes fotos et l9it rassi bekri koun rlida 3la daba et hier je suis partie chez le medecin et il ma di ke je suis malade :(
     
  15. sanoua

    sanoua Visiteur

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    Re : Concour

    assalamou 3alaikoum a lbnat,khti lina ana m3ak ,je veux bien perdre du poids ,ou bezzaf,htta ana ghir l9ass ou ch8iwat.wach 3amrak jarabti regime diyal cabbage soup ? houwa zwine ,walakin khassou l3azima,yallah chaj3ini ou nchaj3ak ou ndirou annafss .
     
  16. lina00

    lina00 lina00

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    Re : Concour

    khti sanoua je suis tres contente que tu vas me joindre :D
    J'ai entendu du cabbage soup (soupe mange gresse) mais je sais pas si ca marche. on peut tjrs essayer (3ndk la recette???)

    ana, j'ai commence a faire du sport et j'ai change mais snacks. au lieu de bonbon et chocolat chaud, je mange baby carrots :) khlass je prends koulchi fat free.
     
  17. lina00

    lina00 lina00

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    Re : Concour

    sanoua, a fin la recette a sa7bti?? bghiti trb7ini f l concour??!!! :) mam3anach hadchi
     

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