Dormir est se distraire de l'univers

Discussion dans 'People Wladbladi' créé par Curci, 7 Mars 2011.

  1. Curci

    Curci Accro

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    voila le sujet est clair vous dormez combien et jusqu'à quelle heure le matin pour aller bosser?

    je me lève à 8H-8H30 normalement avec un réveil qui commence à sonner à 7h30
    en gros je dépasse pas les 8 heures de sommeil !

    à vous


     
  2. jijirose

    jijirose this is my life

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    je dors entre 1h30 et 2H30 et je me réveille à 8h10 :( kankon felkhadma à 9h10

    DONC 6h de someil :(
     
  3. ID^^

    ID^^ Accro

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    je dort m3a 8 wla 8 w nes 7tta y3iytoli nt3echa kanfi9 3ad apré kan3awd n3es m3a 10 wla 10 w nes ga3 maximum
    le réveil 6 laroub te9ribane 3la 7ssab lefjar w makanb9ach nerja3 n3es

     
  4. BILAL87

    BILAL87 Touriste

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    ma3endich wa9te madbout, mnine yjini n3ass tantakhbat o mnine tanchba3 n3ass tanfi9 , sauf ila kanet chi urgence oula chi 7ja lli khasni naw9af 3liha bi nafsi
     
  5. russimor

    russimor motatabbi3

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    ça dépend de ce que j'ai à faire et de ce qui m'attend le lendemain, mais j'ai un vrai problème de sommeil, je peux ne pas dormir deux ou trois nuits de suite, comme je peux dormir 16 à 18 heures. en moyenne, 5 à 6 heures.
     
  6. jijirose

    jijirose this is my life

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    essaie de prendre le magnesium ça relaxe et ça donne envie de dormir :)
     
  7. prince d'amour

    prince d'amour ZaKaRiA

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    pour le systeme shift en travail se3eib ykoun 3andek wahed el we9t dima katen3es fih

    et surtt le jour de decalage des shift ( le lundi :( ) , mais ana ida n3est juste 5h ou bien 6h baraka 3liya kafyani wakha kateb9a dik neghma de n3as mais bon qnd même mezyana

    mais be3d el marrat katkoun el fei9a se3eiba behal nhar kanoud m3a 04h30 (( ayyam el 3adab lol ) awela men li kankoun khedam la nuit

    chaque semaine we el we9t dyalha mais fe aw9at el faragh kanen3es men li kaygoulha liya rassi we ghaliban hta le 02h de leil lol we makanfoutch le 10h :)
     
  8. russimor

    russimor motatabbi3

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    merci khti, je vais suivre ton conseil, parfois c'est moi le coupable, il me semble que 24 h n'est pas suffisante pour une journée.
     
  9. jijirose

    jijirose this is my life

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    loool ça m'arrive parfois
    un comprimé de Manef par exemple chaque jour je crois qu'il aura un effet
     
  10. russimor

    russimor motatabbi3

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    c noté, merci encore.
     
  11. Marianna

    Marianna 希望

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    Ana je dors pas :(

    ! :( enfin si , je dors 4h ! mais j'y peux rien...Insomnie quand tu nous tiens :(
     
  12. russimor

    russimor motatabbi3

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    un comprimé de Manef par exemple chaque jour je crois qu'il aura un effet.
    mousama7a khti jiji, safé cheddina san3a<D
     
  13. jijirose

    jijirose this is my life

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    lah issame7 [22h]
     
  14. Marianna

    Marianna 希望

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    Awedi j'ai déja essayé! mais rah taydir l'effet que le premier jour lol !

    khassani chi 7aja plus forte je crois <D
     
  15. prince d'amour

    prince d'amour ZaKaRiA

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    chorbi el ma el 9ate3 wew ghadi tne3si ne3sa wehda <D
     
  16. Marianna

    Marianna 希望

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    ana 3arfak baghi thna mni nta :mad:


    walaken

    bt nbet Na :p
     
  17. prince d'amour

    prince d'amour ZaKaRiA

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    nti bagha tne3si we ana baghi n3awnek 3lach dima katfehmouni ghalat :(





    <D
     
  18. Marianna

    Marianna 希望

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    Nta baghi thenna mni une fois pour toute galek!

    iwa ghir 7lem [33h][33h]!
     
  19. Curci

    Curci Accro

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    aji nghani lik rah ça fait un effet extra ordinaire [22h]

     
  20. Marianna

    Marianna 希望

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    mdr ! déja essayé! c'est pô très efficace lol
     

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