FRUITS DE MER AU SAFRAN

Discussion dans 'Cuisine' créé par MIMALION, 23 Janvier 2007.

  1. MIMALION

    MIMALION Visiteur

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    Ingredients :

    Pour 4 personnes
    400 g de filet de poisson sans peau (rascasse, loup)
    400 g de calamars débités en rouelles
    400 g de crevettes décortiquées
    4 oeufs, 500 g de tomates
    1 bouquet de persil, 1 bouquet de coriandre
    4 gousses d'ail
    4 oignons
    1 bâton de cannelle, 1 dosette de safran
    1 pincée de cumin, 1 pincée de gingembre
    5 cl d'huile d'olive
    Sel, poivre


    Préparation :

    Peler et hacher finement les oignons et les gousses d'ail. Ciseler fin le persil et le coriandre.
    Peler, épépiner et concasser les tomates.
    Chauffer l'huile dans une marmite et y faire blondir les oignons.
    Ajouter l'ail, les tomates et les épices ainsi que la moitié du persil et du coriandre. Faire mijoter 5 min.
    Tailler le filet de poisson en morceaux de 3 cm. Ajouter les dans la marmite ainsi que les crevettes et les calamars.
    Saler, poivrer et mélanger puis couvrir et faire cuire 10 min.
    Retirer le couvercle et monter le feu. Casser les oeufs un par un dans la marmite entre les morceaux de poisson.
    Retirer du feu dès que les oeufs sont cuits. Parsemer le reste des herbes et porter aussitôt à table.

     

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