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Discussion dans 'People Wladbladi' créé par lmgred, 2 Janvier 2006.

  1. samira

    samira Visiteur

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    Re : help

    radi namchi daba ntghada... al 9adiya fiha boulfaf d mi fatima [40h] o nji nfahamlak kifach... :)

     
  2. malika_26

    malika_26 Citoyen

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    Re : help

    chouf a khoya :
    Trouve les aliments qui te plaisent. Et tire sur ce fil. Mange ce qui te plaît. Dans un premier temps, ne pense pas à l'équilibre alimentaire, mais juste au plaisir. C'est souvent ce plaisir qui manque. Dans l'enfance, tu as pu entendre : "ne parle pas à table, finis ton assiette, tu manges salement"... Alors, tu as besoin de réapprendre la joie de te nourrir. C'est ce plaisir qui va te permettre de te remplumer !
    Les trucs plus psy
    - cultive la convivialité, pour que les repas soient un temps-plaisir. Mange avec des copains, multiplie les repas aux chandelles en amoureux, sors pour des brunchs, des goûters entre amis...
    - amuse-toi à cuisiner. Plus on s'y intéresse, et plus on devient gourmand et gourmet.
    - pense que la manière dont les gens te voient manger leur donne une idée de l'amoureux(se) que tu es ! Tu dévores, tu pinailles, tu n'aimes rien, ou tu aimes tout !
    - fais ton possible pour être zen. Évite les stress. Car l'anxiété coupe l'appétit.
    - prends ton temps pour manger : c'est ce qui fait vivre ton corps, qui lui donne l'énergie.
     
  3. Angelika

    Angelika Visiteur

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    Re : help

    malika : khlih ib9a r9i9 rah ila ghlad mayb9ach bogoss ;)
     
  4. lmgred

    lmgred Accro

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    Re : help

    la yla ghladit twli 3ndi la taille d lkhl3a!! donc nghlad bach nzid ntbogss!! :)
     
  5. malika_26

    malika_26 Citoyen

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    iwa taba3 nassa2i7 dyawli [:Z]
     
  6. lmgred

    lmgred Accro

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    Re : help

    ok malika merci
     
  7. malika_26

    malika_26 Citoyen

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    Re : help

    wa law 3lah ch7al 3andna men ssololover lmgrd ;-)
     
  8. lmgred

    lmgred Accro

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    Re : help

    lhl ykhtik a lala malika
     
  9. dodi

    dodi °Oo TiTiiiZa oO° Membre du personnel

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    Re : help

    ssololover@ Topic ghlad w nta mazal wayli ach hada
    safi sir chri chi kilo d soja w rab3a dl 7elba de9hom bjouj w kol sba7 khod m3il9a m3a l3sel :D
     
  10. jniyen

    jniyen Visiteur

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    Re : help

    rah bgha yghlad machi ykhnaz, [21h]
    galt lk l7elba
     
  11. dodi

    dodi °Oo TiTiiiZa oO° Membre du personnel

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    Re : Re : help

    wa rah l khenz houa lli kayghlled a sid lol i w lmatal kaygoul lli bgha l3sel ysber l9ris n7el idan ila bgha yghlad ysber 3la ri7t l 7elba [31h]
     

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