indispensable à la beauté naturelle et au bien etre!!!!!

Discussion dans 'Féminin' créé par sahame, 5 Janvier 2008.

  1. sahame

    sahame only god can judge me!!!

    Inscrit:
    26 Août 2007
    Messages:
    1176
    J'aime reçus:
    35
    Localité:
    chez papa
    Il est indispensable d'entretenir sa peau non seulement de l'extérieur avec des soins quotidiens mais également et surtout de l'intérieur avec une alimentation équilibrée riche en vitamines et en oligo-éléments.

    Il est vrai, les vitamines comme les oligo éléments sont essentiels aux cellules de la peau, mais les plantes grâce à la phytothérapie, contribuent aussi à soigner et protéger votre peau.

    Alors pensez aux remèdes naturels dont fait partie la phytothérapie. Grâce à son action efficace, elle vous aidera à prévenir et à traiter vos petits problèmes de peau, d'ongles et de cheveux.


    VITAMINES

    Vitamine A
    - Son besoin pour notre peau : Elle protége la peau et renforce la résistance de l'épiderme à l'agression des ultra-violets. Elle Accèlere la cicatrisation.
    - Conséquences en cas de carence ? Sécheresse de la peau et kératinisation des cellules (épaississement de la peau).
    - Quels aliments la fournissent ? Jaune d'oeuf, beurre, laitages, poissons de mer, volaille, carotte, légumes verts ..

    Vitamine B2
    - Son besoin pour notre peau : Elle préserve la qualité de la peau.
    - Conséquences en cas de carence ? Fissuration et desquamation de la peau notamment au niveau des lèvres.
    - Quels aliments la fournissent ? Levure, oeufs, céréales, abricots, prune, lait, fromage, foie ...

    Vitamine B5
    - Son besoin pour notre peau : Elle protége la peau, les muqueuses, les ongles, les cheveux dont elle assure le maintien de la pigmentation.
    - Conséquences en cas de carence ? Les carences sont rares car cette vitamine est présente dans de nombreux aliments. Il y en a un petit stock dans notre organisme.
    - Quels aliments la fournissent ? Jaune d'oeuf, chou, foie, viandes, poissons, produits laitiers, avocat, banane ...

    Vitamine C
    - Son besoin pour notre peau : Elle participe à l'élaboration de collagène. Elle active le renouvellement et favorise la nutrition des cellules.
    - Conséquences en cas de carence ? La peau devient terne. La carence, à long terme, peut entraîner des affections de la peau comme des dermatoses.
    - Quels aliments la fournissent ? Agrumes, épinard, chou, salade, légumes verts, carotte, foie ...

    Vitamine E
    - Son besoin pour notre peau : Son action anti-radicalaire permet
    de protèger contre le vieillissement de la peau.
    - Conséquences en cas de carence ? On observe une accélération
    de l'apparition des rides et ridules. La peau devient plus fine et
    perd de son elasticité.
    - Quels aliments la fournissent ? Germe de blé, huiles végétales,
    beurre, foi, miel

    Vitamine F
    - Son besoin pour notre peau : Elle permet de rajeunir
    l'epiderme et de l'embellir.
    - Conséquences en cas de carence ? La peau devient plus fragile.
    - Quels aliments la fournissent ? Poissons gras, huiles végétales...


    OLIGO-ELEMENTS

    Fer
    - Son besoin pour notre peau :
    Il maintient la peau en forme.
    - Quels aliments le fournissent ? Viande rouge, légumes, fruits secs...

    Selenium
    - Son besoin pour notre peau : Le selenium lutte contre le vieillissement. - Quels aliments le fournissent ? Viande, oeufs, légumes verts ...

    Zinc
    - Son besoin pour notre peau : Le zinc accélère la cicatrisation des plaies. - Quels aliments le fournissent ? Poissons, fruits de mer, laitages ...
     

Partager cette page

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de Cookies pour vous proposer des publicités ciblées ainsi que pour nos statistiques de fréquentation.