LE SOUCI DE MINCIR C'EST FINI

Discussion dans 'Santé & Beauté' créé par jilguero, 14 Novembre 2009.

  1. jilguero

    jilguero Visiteur

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    J'AI TROUVER QUELQUE CHOSE QUI AIDE LES FILLES A MINCIR FACILEMENT AINSI QUE LES GARCONS POURQUOI PAS HIHIHIHIHIHIHIHI.

    BON CE MEDICAMENT EST PUREMENT NATURELLE IL FAUT PRENDRE UNE PARTIE POUR CHAQUE BON MATIN APRES 3 MOIS VOUS VERREZ LA DIFFERENCE BON TOUS CE TROUVE DANS CETTE VIDEOS JE VOUS LAISSE APPRECIER ;).



    Qu’est ce que la Zumba ?


    La Zumba, une danse originaire de Colombie, qui mélange la sensualité de plusieurs danses telles que salsa, merengue, flamenco, reggaeton… et des mouvements dynamiques de fitness. Très en vogue aux Etats Unis et au Canada, la vague latino débarque en France.


    Les muscles qui travaillent

    Tous ! Mais la Zumba est avant tout un cours de cardio, c'est-à-dire qu’elle permet de travailler son rythme cardiaque. La séance alterne entre les moments cardiovasculaires et les parties plus « physiques » où tous les muscles du corps sont sollicités.
    Résultat : des abdos gainés, des cuisses et des mollets allongés, des fessiers galbés, un dos et des bras renforcés. Une heure de cours de Zumba c’est environ 500 calories de perdues !

    Vous apprendrez également à développer votre équilibre et à coordonner vos mouvements. Les pieds, les jambes, les bras, le buste ou encore la tête : toutes les parties du corps ont un rôle à jouer.


    D'APRES : http://sante-az.aufeminin.com/w/sante/s805/thalasso-sport/zumba.html
     

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