Les gens du volley-ball

Discussion dans 'Autres Sports' créé par josef21ma, 27 Décembre 2005.

  1. josef21ma

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    salam wladbladi,
    wach m3ana des volleyeurs hna. ila kan chi wa7ed professionnel lah yer7am lwalidine yfidni b tous ce qui concerne ce sport (programme d'entraînement, amélioration de détente, ...) et merci blfrançawiya et lah yerham lwalidine b darija mossaba9ane.
    weldbladkom.

     
  2. caba

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    Re : Les gens du volley-ball

    ana a khoya ancien joueur dial l fta7 et les FAR
    je peux t'aider
    mais sawlni chno briti o ana njawbek
     
  3. josef21ma

    josef21ma Accro

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    Re : Les gens du volley-ball

    C'est vraiment gentil de ta part khouya lah yer7am lwalidine.
    ana bghit n améliorer ma détente. est ce que c'est possible? si oui comment je peux le faire? & encore une fois lah yer7am lwalidine.
    weldbladek.
     
  4. caba

    caba Visiteur

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    Re : Les gens du volley-ball

    HANYA A KHOYA
    MAIS POUR L'ameliorer
    khassak tbda tjri bzzaaff o bda dir chake matin les étirement mzyan (liddine o lktaf o rjline)
    o c mieux tbda tl3ab chwiyya dial l basket
    o mnni tkoun f terrain dial l vollez bda tsauté 7da l filet b7al ila radi tkontri
    fhamtini
     
  5. josef21ma

    josef21ma Accro

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    Re : Les gens du volley-ball

    Fhemtek meziane a khouya. lahyer7am lwalidine.
    Aji mab9itich ketl3ab lvolley ze3ma benti lia ba9i jeunne (cheft ton blog)?
    Donc 3la ma fhemt jri, les étirrements, le contre & chwiyya dyal basket.
    lahyer7am lwalidine.
     
  6. caba

    caba Visiteur

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    Re : Les gens du volley-ball

    hanya a khoya
     

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