si je veux maigrir???

Discussion dans 'Santé & Beauté' créé par lamitta, 30 Mai 2006.

  1. lamitta

    lamitta Visiteur

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    bon je veux perdre des kilos(10) en 15 jrs, ke dois je faire?? :-(
    chkoune li t9der tfidni b chi 7aja merci [06c]

     
  2. Dj AbDeL

    Dj AbDeL BaD BoYs

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    Re : si je veux maigrir???

    ba3di 3la lamssamane o lamssakhane o diri lik sport o matb9ayech t3achay nti ga3
     
  3. lamitta

    lamitta Visiteur

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    Re : si je veux maigrir???

    merci pour les conseils, makaynch 7aja khra? z3ma mabghitch tkoune 3ndi l appetit [17h]
     
  4. Dj AbDeL

    Dj AbDeL BaD BoYs

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    Re : si je veux maigrir???

    evite les medicaments é les pduit li kay goulou tu va perdre X kilo fe X jours rah ghir lakdoub o lmarde rah khassek sport t9aydi fe chi club aerobic ola chi stoune akhor
     
  5. lamitta

    lamitta Visiteur

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    Re : si je veux maigrir???

    je suis tout d accord avec vous, j essais de pratiquer le sport mais encore sans résultat!
     
  6. lamitta

    lamitta Visiteur

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    Re : si je veux maigrir???

    wanta baghi t9tlni!!!!!
    gha tsba fik ro7!
     
  7. iori.11

    iori.11 Guest

    Re : si je veux maigrir???

    dans 15 jours , c très possible de perdre du poids , mais fo la volonté .. voilà une méthode efficace:


    pendant 15 jours, un seul repas celui du midi et mat ghal9ich fih bazzaf , kouli , tchab3i 7abssi

    charbi bazzaf dyal lma au min 2littres par jour .. et évite tt ce qui est boissson sucrée

    un jogging de 15 min / jour , jharya khfifa .. suivi de 5 minute de gainage (l'entrainement khassék diriha 4h au min après un repas) .. et mélli tsalli l'entrainement .. déjà ma ghadich ijik jou3 .. charbi lma bazzaf et 9assi l frouta (banane, garga3, et surttt touffa7) ..

    et voilà voilou .. hadchi ghadi ijik s3ib f départ mais après tu prendra l'habitude
     
  8. folla.m

    folla.m Visiteur

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    Re : si je veux maigrir???

    moi j'ai un probléme j'ai pris bq de kilo une fois je me suis mariée des gens me dis que c'est la péllule et mon marie me dis que je mange bq, alors que avant le mariage j'avais une grande volanté de faire des régimes mais maintenant je mange bq bq aider moi svp
     
  9. darvador2002

    darvador2002 Visiteur

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    Re : si je veux maigrir???

    Du sport, du sport, et toujours le sport et aussi bien savoir manger, pas n'importe quoi.
    Une solution aller voir un nutritionniste pour apprendre a bien manger sans te priver.
    Pas de solution-miracle.


    [25h]
     
  10. Casawia

    Casawia A & S Forever

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    Re : si je veux maigrir???

    la pillule fiha des hormonnes et had les hormonnes kayfat7ou cha8iya kter men l9yass, resultat = grossir. je pense que tu devrais essayer un autre moyen de contraception, et n'oublie pas de consulter ton gyneco men 9bal. ila 7bassti la pillule, un nutritioniste est un bon moyen aussi de perdre du poid. sinon le sport howa 2a7ssan 7al.
     
  11. lamitta

    lamitta Visiteur

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    Re : si je veux maigrir???

    merci pour les conseils, mais ce qui me manque le plus c la volonté
    tanbda o matan9dch nkmel
     
  12. darvador2002

    darvador2002 Visiteur

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    Re : si je veux maigrir???

    Fais ça avec une copine ou un copain, comme ça tu es entrainée et tu n'est pas seule c'est plus conviviale....
    La volontée c'est dans la tete, si tu veux tu peux, ou alors si tu es bien dans ta tete restes comme tu es les hommes aiment bien les femmes comme toi, moi perso. je n'aime pas les femmes trop maigre.....voila ... voila
     
  13. unnamed

    unnamed Visiteur

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  14. morphin

    morphin Visiteur

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    Re : si je veux maigrir???

    - aller tard au lit..café
    - sport, mooooooove
    - Les clopes aussi ca aide a perdre l´appetit... mais attention pas de joins, effet contraire, tu auras un appetit d´ours
    - ne reste pas trop scotcher devant ton pc
     
  15. darvador2002

    darvador2002 Visiteur

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    Re : si je veux maigrir???

    Non Non et Non pas de Clopes, c'est quoi ces conseilles, ça vas pas la tete...Morphin...Tu as envie de la tuer surtout si elle est fagile du coeur....
    Vas voir ton medecin et demandes lui des conseilles, et aussi le nutritionniste pour apprendre a manger.
    N'ecoutes pas l'importe quoi....Je ne crois pas ça.....PAS DE CIGARETTE.....Pour celui ou celle en Surcharge Ponderal..........
     
  16. unnamed

    unnamed Visiteur

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    Re : si je veux maigrir???

    oui lamitta surtt n'ecoute pas de que dis Morphin tu vas pas perdre des kilos mais tu vas prendre qque chose d'autre [22] attention !!!si non aller voir le topic tu trouvera bien qque chose qui va vous aidé !! si non dis le et je vais te conseillé des sites dont tu trouveras des conseils free .....
     
  17. lamitta

    lamitta Visiteur

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    Re : si je veux maigrir???

    malheuresement je trouve pas de compagnie, et si tu es encore maigre les vetements te vont encore bien contrairement si tu es gros
     
  18. lamitta

    lamitta Visiteur

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    Re : si je veux maigrir???

    khouya baghi tkhrej 3liya!! des cigarettes?????
    merci unnamed :)
     
  19. morphin

    morphin Visiteur

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    Re : si je veux maigrir???

    quel sense d´humour!! tu voulais des propositions ,de la part de potes et non des conseilles de parents, je t´ai donné les miennes et t´es mature de faire le choix que tu veux...les clopes certe ca va t´aider a perdre de l´appetit mais te causera encore + de problemes et persone ne l´ignore....

    conseil sincére, fais attention á ce que tu manges et quand, pas combien
     
  20. Gorillaz

    Gorillaz Visiteur

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    Re : si je veux maigrir???

    khti lamitta, si tu veux je peux t'aider, ana kanet fiya debut mai, 101 kg, w daba ana f 90, w mazal khassni twali fiya 84kg 3la 7ssab tol 7it fiya 1m84,

    si tu é interessée, ana moujoud a khti [06c]
     

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