wlad bnat bladi momkin tsa3douni

Discussion dans 'Santé & Beauté' créé par bochraimix, 17 Novembre 2006.

  1. bochraimix

    bochraimix Visiteur

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    salut à tous
    .
    .
    .ana kanbghi nmars laierobik,lannée derniere kont ndirha bidoun inkita3 fwahd lasalle li kant katkhdm f les apres midi li 3ndi free
    amma had l3am 3andi lemploi 3amr w min rydtha bdit kanghlad nghlad nghlad :(
    momkin t3tiwni chi videos dial laierobik wakha nmarsha fllil :-(

     
  2. madiha

    madiha Visiteur

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    Re : wlad bnat bladi momkin tsa3douni

    j aurai aime t aider mais g pas de ces videos dsl :(

    par contre tu peux aller a la salle le w end , boire 2 l d eau par jour, arreter les sucreries , sel et si c possible arreter de manger a partir de 19 h et ne prendre que de l eau ce temps permettera a ton corps de bruler ce que t as mange le jour avant d aller te coucher [06c]
     
  3. Le_Passager

    Le_Passager Bannis

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    Re : wlad bnat bladi momkin tsa3douni

    awa8, nti 3am kamel w nti f salle d sport w ma9dartich t3a9li 3la chi enchainement li twali trini bi8 f dar tte seule?? [21h]

    3asri dmarak w tfakri les mouvements le kounti tadiri,
     
  4. bochraimix

    bochraimix Visiteur

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    Re : wlad bnat bladi momkin tsa3douni

    l'eau oui hadak l'eau hoa sbab 3dabi haha makancharbouh ni8a2iyyan la f sbah wala flil kancharbo f w9ita whda dial laghda mnin nkoun nakol safi


    oui boudal3a rani 3a9la 3la les mouvments kamlin walakin khask video bach tbka tb3 mzyan :(
     
  5. emy

    emy Visiteur

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    Re : wlad bnat bladi momkin tsa3douni

    la marche , la marche , la marche ............
     

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